Salut,
Tu ne fais pas des TR Gilles ?
Non, surtout pas!!
je prend un Eductyl le jour ou je vais a la selle (1 sur 2) , il me faut entre 5 et 45 minutes pour évacuer, des-fois j'évacue juste le suppo et sous la douche quand je me lave
les fesses je fais la grosse commission , ça me plais pas vis a vis des agents du SSIAD et pour moi mais au moins j'ai évacué.
si rien ne se passe (c'est rare) je sait que le lendemain ou le sur-lendemain j'évacuerais , au début je me prenais la tête a me masser et me faire masser les intestins, me contorsionnais
dans tous les sens, tu vis pas, tu a toujours peur de te faire dessus, tu stresse en permanence pour rien, tout ça joue sur le transit, le fait de stresser constipe et joue sur le transit
intestinal, depuis que je suis plus zen a ce sujet tout ce passe mieux.
j'adapte mon alimentation en fonction de tout ça aussi, si j'ai du mal a faire je mange plus de fibre et inversement, et surtout, il faut boire.