Bonjour,
J'ai la même technique "caisse sur les genoux" que JClaude pour les courses au supermarché. J'utilise un bac en plastique (contenance 20L) genre bac à linge Curver. J'ai fixé une sangle aux deux poignées du bac pour éviter qu'il tombe de mes genoux, je la passe derrière mon cou. Parfois je complète avec un cabas que j'accroche derrière aux poignées du fauteuil, et où je mets des trucs légers (Sopalin, chips, salade...). Et pour les rares fois où j'ai davantage de courses, j'ai un deuxième bac identique et je fais 2 tours dans le supermarché...
Au marché, je fais comme Hervé35 : cabas sur les genoux, j'ai un cabas avec des anses assez longues pour en passer une derrière mon cou, ça évite la chute du cabas.
Pour le pain, je descends rarement de voiture (je le faisais quand j'avais 20 ans, mais je me suis calmée !!), soit j'appelle au téléphone (il y a 2-3 boulangeries qui me connaissent), soit je fais signe à quelqu'un qui y va et lui confie ma commande et ma monnaie. La pharmacie idem.
Et je commande aussi par Internet (matériel médical, certains vêtements, croquettes de ma chienne...).