Salut la compagnie,
Cet hiver j'ai traversé une période où je dormais vraiment mal. Depuis mon accident la respiration nocturne c'est plus jamais pareil, les muscles respiratoires sont en partie touchés et ça joue direct sur le sommeil. Mon fils qui reste chez moi une semaine sur deux m'a fait la remarque un matin, il m'a dit "papa tu ronfles fort et parfois on dirait que tu respires plus pendant un moment". Ça m'a un peu secoué je dois dire. J'ai tout de suite pensé à repartir sur la PPC direct mais bon, pour les nuits où c'est pas trop la catastrophe je voulais essayer un truc plus léger avant.
Du coup je me suis mis à chercher des solutions genre écarteurs nasaux, bandes magnétiques, tout ça. J'ai testé un écarteur nasal pendant environ 3 semaines, tous les soirs ou presque. Enfin... Perso ça m'a aidé sur les nuits où la respiration est juste un peu encombrée. Mon fils m'a confirmé que le ronflement était nettement moins présent certains soirs. Pour trouver le bon modèle je suis tombé sur en cherchant un comparatif, ça m'a aidé à choisir sans y passer des heures entre les différents types de dispositifs. Apres, chacun son truc et sa lésion, ce qui marche pour moi marche pas forcément pour un autre tétra. Testé et approuvé sur mon cas en tout cas. Voilà voilà, dites-moi si ça vous parle
