Auteur Sujet: Salle de sport adaptée Lyon  (Lu 1747 fois)

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Salle de sport adaptée Lyon
« Réponse #15 le: 04 décembre 2021 à 14:47:53 »
Hello Lavandula2  :sm9:

Merci Annie pour le descriptif de l'aquafitbag. Je pense que c'est une bonne idée de pouvoir jouer avec le transfert des masses, il faut sans doute commencer avec un poids d'eau modéré pour éviter la bascule ? A coté de ça, cela ouvre des tas de perspectives en termes de muscu à faire chez soi  :icon_razz:

C'est original et je trouve que c'est sympa de pouvoir utiliser un produit tout public  :icon_biggrin:

Comme quoi, avec peu, on peut faire beaucoup  :icon_thumleft:

Bonne fin de journée Annie   :smile41:
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Hors ligne Lavandula2

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Salle de sport adaptée Lyon
« Réponse #14 le: 04 décembre 2021 à 13:46:43 »
Bonjour,

Je rebondis sur la présentation par Gyzmo et Breizhfenua du matériel qu'ils utilisent, pour faire part d'un matériel d'activités physiques que j'ai découvert... à la dernière foire expo de Montpellier !

Près du stand de la région Occitanie se trouvait une petite entreprise de Lozère, fondée par une jeune enseignante en APA et qui propose un dispositif astucieux, nommé Aquafitbag. C'est une sorte de ballon avec des poignées, à remplir d'air ainsi que d'une quantité variable d'eau, qui permet de réaliser divers mouvements selon les muscles à travailler.

https://aquafitbag.com/
J'ai pu l'essayer, et ai été étonnée par le mouvement de l'eau qui accompagne le déplacement du "sac" : il demande une sorte de résistance du manipulateur, et fait travailler davantage que de simples haltères. Il y a plusieurs vidéos sur le site, dont l'une montrant un utilisateur en fauteuil :
https://youtu.be/5w_vCcrs2a0
Je suis para et j'ai trouvé les poignées confortables, mais je ne sais pas si une adaptation pour leur utilisation par un(e) tétra serait commode.
Le tarif : 88€ pour le modèle de 15 kg maxi (longueur 60 cm, diamètre 16 cm).

Bon même si le truc paraît plutôt ludique, je n'ai pas franchi le pas d'un achat impulsif lors de la foire expo, n'étant pas sûre d'arriver à  en faire une utilisation régulière...
Lavandula 2

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« Réponse #13 le: 04 décembre 2021 à 12:24:44 »
J’ai les mêmes poids que toi Gyzmo ! Le plus efficace à mon avis ! Les élastiques c’est trop chiant et pour les tenir il faut avoir des gants de type activ’hands donc impossible de le faire seul(e)!

Salut Katell,

Je n'ai pas essayer les élastiques mais vue que je n'ai pas les extenseurs, tu vois certainement ce qui risque d'arrivée :icon_biggrin: Et paf le Marc  :179:  :lol:

Aller, un peu de sérieux  :sm19: Par habitude, mais aussi par le fait que je pense qu'il est possible d'adapter les aides pour les PMR, "avec des objets du commerce (a des prix correct)" ; Ce type de gants que l'on trouve sans problème à Decathlon (ou sur Internet), a bien des avantages :

-Le fait que sur ces poids ce soit des bandes scrach, cela permet de les enlevés avec les dents. Faut avoué que c'est souvent notre troisième main quant on n'est en C5-C6, mais bon, on fait comme on peu  :icon_biggrin: Je pense qu'avec la pince et/ou les triceps, il est plus que probable que l'on puisse les mettre sans rencontrer trop de problème (en cas, dit moi ce qu'il en n'est)  :icon_scratch:

-Ce que j'apprécie particulièrement, c'est qu'avec quelques connaissances sur soi, on peut faire travailler des groupes musculaires bien précis.

-Comme à dit RosenKreutz, nous n'avons pas tous la possibilité de faire du sport, et selon son niveau de tétraplégie, (voir paraplégie), c'est un système simple, un très bon entraînement que l'on peut pratiquer chez soit, voir une manière de faire de la musculation intensive. Cela, en fauteuil roulant électrique, ou manuel.

-Pour conclure : Le fait que ces poids vont (de mémoire), de 500 grammes à 10 Kilos, cela peut être adapter à pas mal de situation.

Voilou, j'utilise ces poids parfois toute l'après-midi (2x 500gr), et le soir, on sent bien le travail lorsqu'on les enlèvent. D'un coup on as les bras tout léger  :icon_smile: Perso, j'arrive à soulevé 2x 3 kilos pendant deux heures, et coté rétractation des bras, on voie vraiment du mieux.

Note : Ce n'est pas pour autant qu'il faut éviter les salles de sport  :icon_thumleft:

Maintenant, a vos poids, partez  :lol:
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Hors ligne gilles

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« Réponse #12 le: 04 décembre 2021 à 10:56:26 »
vous savez, le fait de se bouger tous les jours entretiens le peu de muscles fonctionnel que nous avons, alors oui, j'avoue que de
voir de jolies sportives en legging moulant dois être motivant pour aller dans une salle de sport, sans oublier Breitz qui aime voir des muscles saillants perlés de sueurs et de testostérone!! :lol: :lol: :sm19:
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« Réponse #11 le: 04 décembre 2021 à 10:30:53 »
J’ai les mêmes poids que toi Gyzmo ! Le plus efficace à mon avis ! Les élastiques c’est trop chiant et pour les tenir il faut avoir des gants de type activ’hands donc impossible de le faire seul(e)!

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« Réponse #10 le: 04 décembre 2021 à 08:17:53 »
Ca sent le débat... dans lequel je ne m'engouffrerai pas... cette fois-ci. :lol:
Si je pouvais déjà faire du sport tout court... :lol: :lol:

Hello  :sm9:

Sur ce coup je te suis  :lol:

Le n'est pas qu'il soit impossible de remuer en étant tétra, mais selon son niveau lésionnel c'est plus ou moins évident. Après, pour ceux qui veulent une astuce voici une méthode qui peut en aider quelques uns :

Tétra C5-C6 (sans triceps) :

Ce genre de poids (en fichier joint) permets de faire travailler les biceps et les deltoïdes selon les mouvements que l'on fais. Cela ne remplace pas une salle de sport mais selon ses aptitudes, c'est un moyen simple d'entretenir les muscles qu'il nous reste. On pourrait penser que 500 grammes c'est peu, mais deux heures à remuer avec ce type de poids, c'est assez efficace.

Bonne muscu & belle journée à tous,

 :smile41:
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« Réponse #9 le: 03 décembre 2021 à 18:06:43 »
Perso j adore les salles de sport et franchement mon avis c'est qu il faut se fondre dans la masse.
Et hop c'est top .

Hors ligne RosenKreutz

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« Réponse #8 le: 03 décembre 2021 à 16:57:00 »
Ca sent le débat... dans lequel je ne m'engouffrerai pas... cette fois-ci. :lol:
Si je pouvais déjà faire du sport tout court... :lol: :lol:

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« Réponse #7 le: 03 décembre 2021 à 16:51:22 »
Salut les amis juste pour vous dire que moi j'y vais 2h trois fois par semaine à la salle de sport à Lyon et c'est vraiment le top si vous avez des questions dis-moi

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« Réponse #6 le: 03 décembre 2021 à 10:51:50 »
C'est aux coach de se bouger, de se dire que les handis aussi veulent aller en salle!

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« Réponse #5 le: 02 décembre 2021 à 21:22:38 »
Je connais la salle de Lyon mais je trouve qu’il y a beaucoup d’attentisme de la part des personnes handicapées à ce sujet ( comme sur beaucoup d’autres d’ailleurs !).s’il faut attendre que d’autres salles de ce type ouvrent pour faire du sport en salle … autant aller se recoucher direct ! Il y a plein de possibilités différentes ou bien il faut se relever les manches et en créer une ! En l’occurrence le créateur de cette salle n’est pas n’importe qui … il a bénéficié d’une expertise scientifique et de fonds conséquents , c’est expérimental .

Hors ligne Gyzmo34

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« Réponse #4 le: 02 décembre 2021 à 11:11:07 »
Pour un peut mieux comprendre cette nouvelle discussion, voici la vidéo qui fait référence :

https://youtu.be/Ffy_dP_tVjU

Pour ceux & celles qui veulent plus d'infos :


ANTS Asso

Salle S.P.O.R.T. Un espace unique en France inauguré en octobre 2018 à Lyon.

La situation sanitaire nous ayant contraint d'annuler la journée de course de vélo à électrostimulation de notre événement Lyon Cyber Days 2020, nous avons profité de cette journée pour faire essayer à nos adhérents de la salle nos différents vélos à électrostimulation.

Vélos vus dans la vidéo :

- GBY GoTrike
- BerkelBike Pro
- Tetra Trike de CarboneBikes (modèle unique)

https://ants-asso.com/sport/

Good afternoon  :smile41:
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« Réponse #3 le: 01 décembre 2021 à 21:36:54 »
Il y a des salles accessibles qui ne le stipulent pas et aussi le choix de faire du cross fit qui est très accessible pour les handi ! Ils sont en général super contents de recevoir du publics handi moteur et de réfléchir sur les exercices à inventer avec du matériel très simple au demeurant .

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« Réponse #2 le: 01 décembre 2021 à 14:24:07 »
Super ,

Quelqu'un en connait une dans le Nord?

Merci

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« Réponse #1 le: 30 novembre 2021 à 21:58:56 »



 

lettre au ministère par system64
[23 janvier 2022 à 19:01:27]


lettre au ministère par farid
[23 janvier 2022 à 17:39:44]


Voitures trops chères par system64
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lettre au ministère par system64
[23 janvier 2022 à 16:32:11]


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