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Messages - sebasse

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 21 novembre 2017 à 09:04:30 »
Salut aux quads,

bravo pour votre initiative

Vs devriez p-^entrer en contact (si ce n'est déjà fait) avec les clubs de votre secteur: Clermont, Bourgoin et un peu plus loin Grenoble et Nuits St Georges.

J'ai moi-même monté mon club en 2007 à l'autre bout de La Loire (Carquefou 44).
N'hésitez pas à me contacter si besoin d'infos

Seb

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Bonsoir à tous,

je rentre de Rio avec l'EDF de rugby fauteuil où ns finissons 7èmes.
Ns perdons nos 3 matchs de poule face aux USA, JAPON et SUEDE puis battons les brésiliens dans une ambiance de feu.

J'ai lu avec plaisir vos messages mais je m'interroge de voir si peu de personnes intervenants sur ce post sur ce forum..................y a du sportif par ici ou quoi??? :-)

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 15 avril 2015 à 16:45:56 »
L'équipe de France de Quadrugby joue actuellement à Prague les championnat d'Europe des Nations division B

voici le site: http://ecwrb.com/

et le lien pour suivre les matchs en direct ou en redif: https://www.youtube.com/channel/UC-gonL2DZpDvQ_dC0IHLAAQ


Prochain match demain à 11h du mat' face à l'Irlande qui déterminera qui sera 1er ou 2ème de notre poule.
Le perdant rencontrera surement en 1/2 la Suisse et le vainqueur la Pologne.

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Fonctions sexuelles, Vie affective et Maternité / Re : pulsion sexuelle
« le: 30 décembre 2014 à 09:56:52 »
Bonjour à tous,

sujet passionnant que le sexe chez les blessés médullaires (para/tétra, homme et femme)

D'abord, les hommes devraient arrêter de croire que la question du sexe post-accident ne traumatise qu'eux: les nanas en fauteuil se posent également bcp de question et sont tout aussi friandes de cul mais l'expriment différemment et certainement pas en terme de puissance, de pouvoir. Enfin se pose pour elle une question cruciale: la maternité et ça ns les hommes n'avons pas à nous en préoccuper alors que pour elles, c'est LA préoccupation majeure!!!

Ensuite pour les mecs, il y a 2 cas de figures: je ressens ou je ne ressens pas
(je ne parle pas de bander car il existe des moyens pour y arriver quelque soit le niveau de lésion)

Arriver à l'orgasme est plus simple si sensation il y a mais on peut tt à fait se reconstruire une vie sexuelle en arrêtant de focaliser sur notre bite: notre cerveau est suffisamment plastique pour se recâbler sur d'autres zones et ns faire grimper au rideau.
Mais pour cela il faut arrêter de penser au passé, à nos perfs sexuelles de mâle bipède.

J'interviens bcp ds les centres de rééduc pour le sport et ce que je dis aux nouveaux handis, c'est de se concentrer sur ce qu'il leur reste et non sur ce qu'ils ont perdu...................... c'est une approche plus constructive c'est valable pour le sexe.

Zork, je pige ta frustration mais considère cela comme un challenge dans ta vie et si tu arrives à relever ce défi alors tu rencontreras certainement une chouette nana qui se satisfera complètement de ce que tu lui donnes. Car la plupart des nanas ne cherchent pas un étalon mais un partenaire qui s'assume et dont elles s'accommodent parfaitement de la sexualité qu'il aura à leur offrir.

en espérant que tu saisiras mon propos

Seb
 

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Exprimez-vous ! / Re : Vous habitez quel département?
« le: 23 août 2014 à 21:53:13 »
Carquefou à 5mn au nord-est de Nantes, Loire Atlantique (44)


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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 09 août 2014 à 23:20:29 »
Ah bah non ! là c fini pour ns:
7 matchs de compèt + 2 matchs "amicaux" de prépa en 7 jours ça suffit  :lol:

nous avons terminés 9èmes de nos premiers mondiaux et un bilan incroyable de 4 victoires pour seulement 3 défaites

Résultats et photos sur notre page Facebook: Les Mambas (nom de l'équipe de Carquefou)

seb

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 09 août 2014 à 21:48:26 »
le number 1
mon rôle majeur en attaque: remiseur et scoreur
en défense: profiter de ma vitesse et lecture du jeu pour bloquer les adversaires le plus bas possible et les forcer à une passe longue pour franchir le milieu de terrain

chacun compose avec sa classif (donc ses fonctions restantes) et ses qualités physiques et techniques pour trouver son rôle le + efficace

seb

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 09 août 2014 à 15:22:28 »
Tt juste thierry, je le répète même sans triceps, on peut faire du quadrugby: ce sport est prévu pour!!!

en revanche tes temps sont loin du compte

au niveau inter, un tétra 0.5 (sans triceps) traverse le terrain en 10s
un 1pt (tétra triceps côtés à 3 maxi) traverse en 9s
un 1.5pt (tétra triceps entre 3+ et 4+) en 8.5/8s
un 2 (full triceps sans fonction de fléchisseurs de doigts) en 8/7.5s
un 2.5 (fléchisseur maxi à 3 et peu de pouce) en 7.5s
un 3 (fléch sup à 3, bonne fonction de pouce, possibilité d'abdos) en moins de 7s
un 3.5 (mains quasi parfaites + muscles du tronc) en moins de 6.5s

c grosso modo mais ça donne une idée de ce qu'on est capable de faire!

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 08 août 2014 à 23:34:23 »
"soir à tous,

en effet ns avons gagné ce soir face aux suédois, champions d'Europe en titre avec un finish de fou car ns étions menés de 3 point au début du 3ème quart temps
vs pouvez revoir le match sur le lien que thierry à poster à savoir livestream

gilles, ts les tétra à partir de C5 donc zéro triceps mais biceps peuvent pousser un fauteuil et l'entrainement fait qu'on se blinde musculairement au niveau des épaules et des bras................

le rugby est un sport ultra physique mais aussi très tactiques donc on passe notre temps à couper les trajectoires pour empêcher que l'adversaire ne progresse ds le terrain et ce sont des sprints avec bcp d'agressivité pour rattraper l'adversaire et l'impacter pour qu'il commette des erreurs
à petit niveau ça va moins vite et ça cogne bcp moins fort donc aucun risque de grosse blessures  :grin:

sur ce forum, il y a un bon paquet de tétars qui pourraient pratiquer ce sport et j'en ai déjà converti qqs-uns, j'espère qu'avec ce type de spectacle ça donnera envie à certains d'essayer


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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 08 août 2014 à 07:17:48 »
Merci de votre soutien les 2 british, pardon bretons!

Après 4 jours de compétition, nous avons en toute logique perdu 3 matchs face aux kiwis, aux USA (N°1) et aux Nippons (N°4) mais battu les allemands (N°8)
Aujourd'hui, 17h environ,dernier match de poule face aux suédois, champions d'Europe en titre (N°5) et pourquoi un beau résultat.
Ensuite selon notre classement suivront 2 matchs croisés avec les équipes de l'autre poule ayant un classement identique

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 04 août 2014 à 08:11:54 »
Et c parti aujourd'hui pour les Mondiaux au Danemark
12 équipes engagées dont La France

le programme et les matchs en direct sont visibles ici
http://2014wrwc.dhif.dk/FrontPage/?id=1392

1er match à 18h30 face au N-Z (et leur célèbre Haka  :grin: )

Rugby or not to be

seb

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bonsoir,

sujet pas simple à aborder mais tu as 2 possibilités:

- soit il n'est qu'un coup passager et t'as aucune raison de lui en parler  :cheesy:

- soit tu envisages qqch de sérieux (ce que je suppose) et là tu pourras pas lui cacher longtemps.
Donc autant lui dire directement. Ne dramatise pas, un peu de dérision et d'humour et s'il sent que tu ne le vis pas trop comme une contrainte alors il y a des chance que lui non plus.

seb

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Exprimez-vous ! / Re : écœuré !!!!
« le: 27 février 2014 à 18:20:31 »
Notre classe politique est tellement pourrie qu'un responsable finlandais disait ceci: "Aucun homme politique français ne pourrait être président d'un club de fléchettes chez nous".................c'est dire!!!
Le vote blanc va foutre la merde, mais j'ose croire que ça va permettre de renouveler les têtes et engager un véritable processus de reconstruction de notre pays.
Seb

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bonsoir julie,
j'ose corriger ta recherche: C8 n'étant pas une vertèbre, il s'agit donc d'un niveau de récup donc tu ne recherches pas forcément des lésions complètes mais des récup de niveau C6 ou C7 ou C8
je me trompe?
sébastien

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Voiture et déplacements / Re : avis sur les equipements auto
« le: 19 décembre 2013 à 23:02:13 »
'soir à tous,
j'en avais déjà parlé mais il existe une alternative à tous ces enc....... d'équipementiers qui nous volent:
LE CONDUCTOR PAPILLON http://www.oasisllc.com/french/oasis.htm   site fermé mais ça vous donnera une idée
à mon avis, pour maitriser ce système, être au minimum tétra full triceps et de bon poignets (les doigts on s'en fout)
coûte 600€, se monte et se démonte en 5mn sur ts les véhicules
Quid de la loi? http://www.ceremh.org/cen-mobilite/actualites-19/article/le-systeme-conductor-papillon
je l'utilise depuis 10 piges sur différents véhicules en France mais aussi à l'étranger car je le mets en soute ds l'avion et loue des véhicules automatiques sur place
Il faut certes s'habituer à la gestuelle mais ça prend pas plus de 2-3jours
seb

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bonjour j'ai pas de solution à ton problème urinaire par contre je te conseille vivement de changer de médecin.............il m'a l'air caler en tétraplégie celui-ci  :rolleyes:
seb

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Exprimez-vous ! / Re : Séparation d'un couple handi/valide
« le: 19 octobre 2013 à 09:40:56 »
Moralité: larguer avant d'être largué  :lol:
 
plaisanterie à part, je reviens sur une de tes phrases: grosso modo tes femmes t'ont connu handi et te disent par la suite qu'elles te quittent car c'est dur pour elles d'être avec un handi....................;bah moi ça me choque pas du tout comme réponse de leur part.
Elles auront au moins le mérite d'avoir essayé  :grin:  et sûrement que les contraintes sont trop fortes pour elles (ça c'est en fonction de leur personnalité, leur force de caractère, leur abnégation....)
Et comme toujours nombre d'essais s'avèrent infructueux. On va tout de même pas leur reprocher d'essayer sinon je pense que nous tous on aurait pas eu bcp de relations si il avait fallut attendre "LA BONNE OU LE BON"
Alors oui c'est douloureux mais le temps va diluer cela et puis tu trouveras une charmant donzelle dans le futur  :azn:

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 14 août 2013 à 08:04:48 »
Oyé Oyé,
 
Le championnat d'Europe des Nations a commencé hier à Anvers (Belgique pour les nuls en Géo.  :rolleyes: )
La France est présente avec les 11 meilleurs joueurs de l'Hexagone: 1 de Roubaix, Mérignac, Clermont, 2 de Paris, 3 de Toulouse et Carquefou
Les matchs sont à suivre en streaming ici http://www.ecwcrugby2013.be/en?siteid=2
Hier, nous avons perdu contre les danois 59 à 53
Aujourd'hui, 13h30 l'Italie et 19h30 la Suède
Rugby or not to Be

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Idem, 17ans en fauteuil
le dernier BUD en 2007 parce qu'on m'y a forcé pour que je mette es rejetons en paillettes, résultats, ça m'a détraqué la vessie pendant 1 mois! La vessie est faite pour vidanger vers l'extérieur pas pour être rempli de l'extérieur  :cheesy:
les médecins et CRF n'ont saoulent et nous font peur avec leurs exams car ns sommes leur raison d'être, ces exams servent pour bcp à remplir leur emploi du temps et gagner du blé car ils sont rémunérés à l'acte
des infections, on en fait tous et bcp parmi nous vivent en parfaite symbiose avec ses germes qui colonisent notre vessie en permanence.
La question à se poser est: si ces germes sont présents en permanence alors pourquoi parfois nous déclenchons une infection? Les germes ne décident pas après un conseil de guerre de passer à l'attaque en étant plus virulent, ils sont ce qu'ils sont et ne modifient pas leurs comportements.
Le problème est sûrement à chercher en nous.
 
 
 

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Exprimez-vous ! / Re : Prise de poids: inéxorable ?
« le: 16 avril 2013 à 20:49:10 »
salut bhub
comme je disais plus haut, en mangeant ainsi au petit dèj (gras lourd mais quantité raisonnable si je n'ai pas de sport), je permet à mon corps de tenir minimum 4h30-5h en mangeant plus consistant encore si sport je peux tenir 6h-7h
les doses sont varaibles selon la taille et l'activité de la personne
envoie-moi ton mail et ta taille et je t'enverrai le calcul des quantités
seb

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Exprimez-vous ! / Re : Prise de poids: inéxorable ?
« le: 15 avril 2013 à 20:01:00 »
bah...............on dit la même chose dans l'ensemble  :grin: 
hormis le petit dèj à la française certes mais tu remarqueras quand même que ton p'tit dèj frenchie quand tu étais boucher  ne te suffisait pas car tu devais à nouveau casser la graine le matin  :wink:
Moralité tu aurais pris un petit dèj anglais à 4h du mat, tu aurais tenu sans problème jusqu'à midi et tu aurais évité à ton corps un apport de sucre rapide inutile qui rempli tes cellules lipidiques.
Et je sais ce que je dis car le vendredi je déjeune copieux (à l'anglaise donc) à 7h puis sport de 11h30 à 14h et je ne déjeune qu'à 15h au plus tôt et malgré tout ce temps et l'intensité de la demande énergétique, j'ai aucune hypoglycémie.
seb

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Exprimez-vous ! / Re : Prise de poids: inéxorable ?
« le: 15 avril 2013 à 12:29:15 »
effectivement, pas besoin de faire partie d'un club pour se bouger, pour faire du sport (le cran au-dessus) là c'est déjà plus chaud !
pour l'alimentation, les fibres sont dans le pain complet ou semi-complet, les fruits et les légumes le soir
les sucres lents ingérés le matin et le midi ça ne constipe pas puisque tu les assimiles quasiment intégralement en revanche pris le soir, là oui je suis d'accord! Y a des idées reçues qu'il est bon de briser parfois.
c'est étonnant de se faire taxer d'extrémiste dès qu'on touche à un dogme  :lol: 
Crois-tu que tes grands parents avant la seconde guerre mondiale s'emmerdaient à manger des céréales blanches, creuses sans consistance??? L'industrie céréalière (et le mode d'agriculture véhiculé par les ricains à la libération) nous a fait croire que c'était bon pour notre santé et tout le tralala car ça servait ses intérêt mais physiologiquement c'est des conneries. Notre corps est programmé pour se taper un petit dèj façon british plutôt que frenchouillard........je ne dis pas qu'il faille non plus totalement se priver, là n'est pas mon propos.
 

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Exprimez-vous ! / Re : Prise de poids: inéxorable ?
« le: 14 avril 2013 à 22:48:28 »
Aie, j'ai ouvert la boite de Pandor!!!  :evil:
Premièrement: L'activité physique
tout rouleux(se) se doit de bouger: ce qu'un bipède fait avec ses jambes pour cramer ses calories, un handi doit le faire avec ses bras.
Facile pour un para plus complexe pour un tétra.......quoique! je souligne que tout tétra même sans triceps, pourvu qu'il ait des biceps peux et doit propulser un fauteuil manuel et qu'il peut faire du sport en fauteuil manuel tel le Quadrugby. Ca fait partie de l'entretien du corps et quand on a encore quelques fonctions des membres sup, il faut les utiliser
Je ne dis pas que c'est facile pour eux surtout si on les habituer au fauteuil électrique dès les centres de rééducation mais je constate au niveau mondial avec le Quadrugby que je pratique en Haut Niveau que ces tétras hauts peuvent vivre et faire du sport en manuel. Quand ils ont compris ça et acceptent cette idée, alors là ça change tout.
La plupart des tétras qui font du sport stabilisent leur poids (on crame les graisses en faisant du sport  :grin: ), en perdent quand ils en ont trop et font de la masse musculaire ce qui participe à une meilleure stabilité des épaules et un système cardio-vasculaire plus performant.
Deuxièmement: l'alimentation
En fauteuil notre métabolisme est boulversé alors il faut s'adapter: manger moins mais mieux
Surtout pas de régimes basés sur des privations et des carences, car votre corps n'aura qu'une envie: les combler plus tard d'où effet Yo-yo
Les efforts avec les bras sont très gourmands en calories. Ils faut prévenir les hypoglycémies à tout prix avec des bons sucres assimilables, des sucres lents qu'on ne va pas stocker en graisse.
Si on attend l'hypo, on va se ruer sur des sucres rapides pour rebooster le corps mais une grande partie va se transformer en graisse
Perso je pratique le chrono-nutrition depuis 3ans: il s'agit d'une alimentation qui respecte la capacité de notre corps à assimiler des aliments en fonction du moment de la journée.                                                                    Depuis que je mange ainsi et certains de mes joueurs de club s'y sont mis, les hypo ont disparu et en combinant sport + chrono ils ne prennent plus de poids et se sont même affinés.
Grosso merdo voici les repas-type:
  • manger lourd et gras le matin (pain, beurre, fromage, quiche, pizza, cake salé, oeufs, charcuterie....) car le corps assimile bien les graisses et cela donne de l'NRJ jusqu'au midi
           surtout pas le fameux petit dèj sucré du matin à la française qui ne nourrit pas le corps encore moins les controversées céréales dont on ns vante les vertus nutritives alors que c'est du vent nutritivement parlant. Ce n'est tout simplement pas le moment de la journée où le corps sécrète l'insuline pour assimiler le sucre, on risque donc de manquer de carburant tôt le matin d'où hypoglycémie et ruée vers les sucres (voir plus haut)
  • le midi consistant: féculents (pâtes, riz, semoule, châtaigne, quinoa, patate.....) + viande grasse ou poisson gras, des sauces
          Toujours pas de desset sucré, ce n'est toujours pas le moment!!!
  • Goûter (4 à 5h après le déjeuner), mais oui comme à la sortie de l'école. Là on peut se lâcher sur le sucré et le gras végétal!!!
          Privilégier le fructose des fruits ou jus de fruits au saccharose car c'est plus digeste et assimilable (molécule plus courte)
          Le gras végétal: le chocolat, les amandes, noix, pistaches, arachides, graines diverses et varièes, les olives (eh oui)
  • le soir: manger peu (sauf si sport ou travail en soirée).....
          Bah oui, pas besoin d'NRJ pour dormir, sinon on stocke CQFD!  :grin:
          si vs avez respecté tous les repas, et que votre activité était en journée, vous aurez moins faim
          Manger des légumes + viandes/poissons maigres
          Pas de soupe car on stockera l'eau la nuit = cellulite et re pas dessert
Au final, on continue à manger de tout mais pas au même moment qu'avant, c'est ça qui est le plus dur à admettre et à appliquer.
Quand je parlais de quantitatif, il est bien évident qu'on doit réduire la voilure quand on est en fauteuil. Les premiers jours sont compliqués pour les gros mangeurs mais on s'y habitue.
En suivant cette façon de s'alimenter , on peut tout à fait se lâcher sur des apéros ou repas copieux 1 à 2 fois / semaine donc ça laisse de la marge pour des dérapages
Si vous souhaitez que je vous donne les quantités qui dépendent de votre taille et votre activité, contactez-moi en MP je vous le donnerai en PDF par mail.
en espérant que ce post ne vous aura pas fait fuir  :azn:
seb
 
 

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Exprimez-vous ! / Re : Prise de poids: inéxorable ?
« le: 13 avril 2013 à 15:27:57 »
Y A PAS DE MIRACLE:
SPORT ET ALIMENTATION EN RELATION AVEC TA DEPENSE ENERGETIQUE
DU SPORT INTENSE POUR TETRA CA EXISTE!!!
L'ALIMENTATION EST ASSEZ COMPLEXE A GERER CAR ON A TENDANCE ET MANGER COMME AVANT LE FAUTEUIL....GROSSE ERREUR!
ELLE DOIT ETRE MODIFIEE QUANTITATIVEMENT ET QUALITATIVEMENT.
CA N'EMPECHERA SUREMENT PAS LE VENTRE DE SORTIR ( CA C'EST LIE A TES MUSCLES DE LA PAROI ABDOMINALE) MAIS BIEN A STABILISER VOIRE PERDRE DU POIDS.
ON PEUT EN CAUSER EN MP SI TU VEUX
SEB

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Sports, culture et loisirs / Re : quad rugby
« le: 04 avril 2013 à 19:36:20 »
Amis tétra,
en ce moment se déroulent les Championnat U.S de Quadrugby à suivre Live sur ce lien: http://www.ihigh.com/quadrugby/
aux horaires indiqués ajoutez 6h
en espérant que ces beaux matchs en convaincront certains (qui se reconnaitront)
bons matchs, et n'hésitez pas à me contacter si ça vs démange d'essayer
 

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