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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 02 mars 2013 à 15:18:27 »

Bonjour à tous quelques nouvelles

Le jour du départ se rapproche et il y a un petit changement car le départ et arrivé, se fera des Alpes-de-Haute-Provence Provence
Le parcours est sur mon blog...
Le 2 avril 2013 c'est le grand jour!
départ a 9h du parking de la Brillanne en direction du Vaucluse.
Je serais probablement plus chargé que je ne l'avais pensé heureusement que je me suis bien préparé physiquement et que j'ai beaucoup pris en puissance musculaire.
Les 10 premiers jours, vont probablement être les plus durs pour le corps et les courbatures vont surement aller bon train.
Je vais tenir un journal et posterais sur mon blog mes impressions quand j'aurais axé à la wi-fi.
Bon voila je vous dis à tous à bientôt

Amicalement Patrick

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Sports, culture et loisirs / Aides au financement d’un vélo adapté

« le: 23 janvier 2013 à 07:40:36 »

http://www.ceremh.org/cen-mobilite/velo-handicap-accescycle/informations-pratiques/aides-au-financement-d-un-velo/

Dans le cadre d’un projet sur les mobilités douces, le CEREMH, centre de ressources mobilité handicap, souhaite mieux connaître les besoins et les pratiques de mobilité à vélo des personnes handicapées. A cet effet, il vient de lancer une enquête en direction de toute personne handicapée, quel que soit son handicap, utilisatrice – ou non – de vélo.

Source : http://www.developpement-durable.gouv.fr/Cyclistes-handicapes-participez-a.html

--> l'enquête
--> Base de données des cycles adaptés

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 05 janvier 2013 à 18:23:51 »

Salut voici toutes les étapes du tour de FrancePour la date exactes j'attends encore un peu car ma femme doit se faire opérer de la main et on n'a pas encore la date de l'opération.Donc, l'itinéraire se termine à Venelles avec 4000, 28 km
Total de dénivelé positif 15744Total
Temps à rouler 313,81 h
Nombre d'étapes 55 en 2 mois et 7 joursPS...le tracé est sur le blog
Départ a Cavaillon Caveirac
Caveirac Poussan
Poussan Coursan
Coursan pennautier
Pennautier Pamiers
Pamiers ST Girons
Repos
ST Girons Montréjeau
Montréjeau Lanne
Lanne Laroin
Laroin Urt
Urt Léon
Léon Parentis en Born
Repos
Parentis en Born Audenge
Audenge Hourtin plage
Hourtin plage Saujon
Saujon Fouras
Fouras Saint Michel en l'herm
Saint Michel en l'herm Olonne sur mer
Repos
Olonne sur mer Saint Urbain
Saint Urbain Saint étienne de Montluc
Saint étienne de Montluc Caden
Caden Gaël
Gaël Saint Samson sur Rances
aint Samson sur Rance Saint-Laurent-de-Terregatte
Repos
Saint- laurent de terregatte Domfront
Domfront Fresné la mère
Fresné la Mère Bernay
Bernay la frenaye
La frenaye Offranville
Offranville Saint-Valery-sur-Somme
Repos
Saint- Valery-sur Somme Fruges
Fruges festubert
Festubert Saint Amand les Eaux
Saint Amand les eaux Grand-Fayt
Grand-Fayt Signy L'abbaye
Signy L'abbaye Attigny
Repos
Attigny Sainte-Menehould
Sainte-Menehould Vitry le François
Vitry le François Vouécourt
Vouécourt Heuilley-Cotton
Heuilley-Cotton Pontailler-sur-Saône
Pontailler-sur-Saône Petit-Noir
Repos
Petit-Noir Saint-Bénigne
Saint-Bénigne Villars-les-Dombes
Villars-les-Dombes Brégnier-cordon
Brégnier-cordon Saint-Quentin-sur-Isère
Saint-Quentin-sur-Isère Barbières
Barbières Saou
Repos
Saou Nyons
Nyons Montbrun les bains
Montbrun les bains Oraison
Oraison Saint Maximin la Sainte baume
Saint Maximin la sainte baume Hyères
Hyères Saint Maximin la sainte baume
Saint Maximin la sainte baum VenellesFIN

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 21 décembre 2012 à 06:56:56 »

Merci beaucoup pour les infos.
j'ai déjà préparé un dossier de presse que je vais envoyer en temps voulu un peu partout.
Pour le moment je ne fais pas de recherche pour une personne en plus car il est difficile de courir 2 lièvres en même temps car j'ai bien trop de boulot en amont pour ce tour de France.
Amicalement Patrick

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 13 décembre 2012 à 15:53:10 »

Pour l'instant au niveau du dénivelé positif ça donne ça
Cavaillon-Caveirac 159m
Caveirac-Poussan 174m
Poussan-Coursan 158m
Coursan-Pennautier 139m
Pennautier-Pamiers 397m
Pamiers-St Girons 380m
St Girons-Montréjeau 193m
Montréjeau-Lanne 609m
Lanne-Laroin 516m
Laroin-Urt 112m
Urt-Léon 50m
Léon-Parentis en born 64m
Parentis en born-Audenge 120m
Audenge-Hourtin plage 92m
Hourtin-plage-Saujon 57m

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 12 décembre 2012 à 15:56:02 »

Le départ est prévu pour le 2 Avril mais il faut quand même savoir que ce ne va pas être une partie de plaisir.
Qu'il faut de l'entrainement car je vais faire entre 70 et 80 km 6 jours sur 7 en dormant à la dure durant 3 mois.
À partir du courant février j'attaque la préparation physique pour développer le cardio avec des sorties journalières de 80 km pour être en condition le jour- J

Pour répondre à ta question un handbike mesure dans les 1,80m donc normalement ça devrait rentrer dans un break

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 12 décembre 2012 à 14:46:44 »

Mon seul regret c'est de ne pas avoir à ma connaissance des Handbikers qui aurait la possibilité de faire ce tour de France avec moi pour partager cette cause.
Car si on avait été 4 ou 5 à ce lancer dans cette aventure l'impacte médiatique aurait etait encore plus important.

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Sports, culture et loisirs / Re : Re : 4000km à la force des bras

« le: 12 décembre 2012 à 13:19:22 »

Citation de: anneso le 29 novembre 2012 à 11:27:16

coucou, pour ma part j'ai regardé ton blog lu avec attention mis ton lmien sur mon facebook avec un commentaire d'encouragement mais ne t'ai pas ecris directement désolée
je trouve que c'est une tres bonne initiative et attendais d'avoir le tracé pour voir si tu passer pres de la capitale auquel cas j'essayerai de venir rouler un peu à tes côtés !!
J'espère que d'autre personne se relayeront pour nous donner de l'info et te soutenir tout au long de ton periple et pourquoi pas organiser des réunions (maririe, emploi).
Si tu passes a Paris je peux t'offrir mon canapé le temps d'une nuit et je pense qu'il fautr que tu te mettes en contact avec la maison de l'emploi de paris (elle s'occupe notamment d'aider les entreprises a embaucher des personnes handicapées) ça peut etre interessant de la rencontrer ainsi que la personne déléguée au personnes handicapées si je suios prevenue bien à l'avance je veux bien te filer un coup de main a organiser des rdv etc mais il faut s'y prendre bien a l'avance car ce n'est pas toujours evident et moi entre le boulot, ma fille, la maison je suis déjà bien occupée !
Bonne continuation,
bises
Anneso

Helou Anneso je ne passe pas par Paris mais bien au dessus

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Sports, culture et loisirs / Re : Re : 4000km à la force des bras

« le: 12 décembre 2012 à 13:13:12 »

Citation de: flo 73 le 12 décembre 2012 à 10:27:22

C'est une super aventure !! j'ai lu ton blog et j'ai hâte de suivre ton périple !

au plaisir de te lire

flo

Et moi j'ai hâte de rouler

car toute cette préparation c'est ce qu'il y a de plus pénible.
On n'imagine pas tout ce que cela demande comme préparation.
Beaucoup de sportif on quelqu'un pour s’occuper de toute la logistique alors que moi que ce soit sur la route ou au niveau logistique.
Je réalise cette aventure d'A a Z seul.

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 12 décembre 2012 à 13:00:13 »

Les 2

Je redescends par la vallée du Rhône puis je coupe par la piste cyclable d'Apt pour rejoindre les Alpes par Cereste , Forcalquier

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 12 décembre 2012 à 08:36:25 »

Salut sur mon blog vous pouvez consulter l'itinéraire du Vaucluse jusqu'au Charente-Maritime.La suite va bientôt arriver si un lien ne marche pas indiquer le moi http://infohandbike.blogspot.fr/

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Sports, culture et loisirs / Re : HandBike Tétra

« le: 03 décembre 2012 à 06:33:46 »

Bien sur que oui le shark est un très bon handbike tailler pour faire de la route et robuste.
la position couché est surtout utilisé pour la compétition de vitesse.
Le lc1 pendulaire est à mon avis le plus performant dans les descentes car très stable dans les virages mais pas à la portée de tous les handicapes .
Personnellement je pense que le shark est le meilleur compromis pour celui qui cherche un handbike routier

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Sports, culture et loisirs / Re : HandBike Tétra

« le: 02 décembre 2012 à 18:36:47 »

C'est 3 km/h gagné uniquement par l'aérodynamisme de la position car moins de prise au vent.
La position couchée est plus proche d'un développé couché donc un gain de puissance.
Après bien sur chacun choisi en fonction de son handicape et de son portefeuille.

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Sports, culture et loisirs / Re : HandBike Tétra

« le: 01 décembre 2012 à 12:37:14 »

Vu la dimension des roues est du plateau cela doit surtout ramer sec!

c'est bon pour faire du chemin mais pas pour de la route

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Sports, culture et loisirs / Re : HandBike Tétra

« le: 01 décembre 2012 à 11:56:01 »

ce qui est important dans le choix d'un handbike
(1)le poids le plus léger possible
(2) les rapports plateaux à cassettes
(3) la position du handbike en position couchée on gagne 3 km/h de plus que sur un handbike dans une position assise.
(4 )le réglage de la position du Maindalier qui permet de gagner en force
(5) le carrossage qui augmente la tenue de route

(6) les pneus pour les vitesse et aussi tenue de route

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Les vacances / Re : Guadeloupe

« le: 29 novembre 2012 à 18:15:08 »

Choisie un logement avec la clim où au moins un ventilateur au plafond car il fait aussi chaud la nuit que le jour et au début ce n'est pas évident à s'acclimater.
évite de boire l'eau de du robinet ou alors il faut des pastilles pour traiter l'eau sinon on trouve facilement des bouteilles d'eau minérale dans chaque magasin.
La vie est plus chère en Guadeloupe du moins pour ce qui est produit alimentaire comme on a chez nous.
Mais si tu manges locale banane plantain, fruit à pain, poisson, Riz ça te revient beaucoup moins cher.

Pour avoir fait la Guadeloupe et la Martinique je peux te dire que la Guadeloupe est plus sauvage et moins urbanisé que la Martinique mais au niveau accueille ce n'est pas le TOP contrairement à la Martinique
ou ils sont plus sympas

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Les vacances / Re : Guadeloupe

« le: 29 novembre 2012 à 16:47:48 »

Tu vas te régaler

notamment en basse terre à la plage de Deshaies qui est un magnifique lagon
.Attention aux moustiques équipes-toi contre ces satanées bestioles je me suis fait bouffer en basse terre.
la basse terre est luxuriante alors que la haute terre est plus aride mais belle aussi.
Quand tu vas en direction du volcan c'est carrément Jurassic Park tu te retrouves dans un climat très humide avec une végétation de l'époque des dinosaures

Il faut que tu goute le Corosol qui est un fruit super bon.

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 29 novembre 2012 à 09:21:03 »

Je suis étonné que ce sujet qui touche quand même à la discrimination des travailleurs handicapés, ne suscite pas plus de réaction sur ce forum!

Il y a eu 24 visites de ce forum sur mon blog et même pas un mot de soutien ou d'encouragement.

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 28 novembre 2012 à 17:15:16 »

le tracé général est fini mais pas le tracé détaillé mais c'est pour bientôt.
Dans les jours qui viennent je vais poster sur mon blogue chaque étape est village traversés ainsi que la carte interactive.

Il y a aussi un site e cours de réalisation qui sera tenu par ma femme et où il sera possible de suivre mon aventure
Chaque jour je lui communiquerais mes impressions du jour avec les bons et mauvais moments...

PS Si l'un de vous veut faire un bout de route en Handbike avec moi ce sera avec plaisir

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Sports, culture et loisirs / Re : 4000km à la force des bras

« le: 28 novembre 2012 à 13:02:34 »

Merci Chris
la journée a bien commencé car j'ai trouvé un sponsor pour le GPS ce qui est une bonne chose car mine de rien ça coute 300 €
Ente le tracé de route les divers organismes à contacter ainsi que les médias c'est un sacré taf.

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Sports, culture et loisirs / 4000km à la force des bras

« le: 28 novembre 2012 à 08:44:28 »

salut il y a un petit moment où je ne suis pas venu sur le forum mais je suis très occupé car je pars en croisade pour une cause qui touche le monde des handicapés
Mais le plus simple c'est d'aller voir le blog que j'ai créé pour ça
Amicalement a tous.
http://infohandbike.blogspot.fr/

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Associations et liens amis ! / Re : "Aventure Handicap" une association pour aller loin, trés loin en handbike !

« le: 08 juillet 2012 à 09:25:51 »

Merci pour ce reportage filmé.
J'ai en projet de réaliser un tour de France en handbike et je m'entraîne presque tous les jours pour ce projet.

Je me retrouve dans ce que dit Bruno en plus la Lamalou , Garche , le Vésinet , neufmoutier le monde de la compétition j'ai vécu la même chose.

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Sports, culture et loisirs / calcul d'itinéraire

« le: 03 juillet 2012 à 14:49:13 »

Salut Voici un site pour tracer un itinéraire , calculer les distances, le dénivelé , l'altitude le temps parcouru ect...
A + Infohandbike

http://www.calculitineraires.fr/#map

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Sports, culture et loisirs / Re : Re : Rando Handbike

« le: 26 juin 2012 à 22:56:20 »

Citation de: chris26 le 26 juin 2012 à 22:16:39

Les gorges de la nesque ce n'est pas bien loin de chez moi enfin 50km environ Ton film date de l'an dernier ???

Merci pour ce partage

Chris

Pourquoi de l'an dernier ? Non en faite la rando date de dimanche et j'ai réalisé le film cet -aprem

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Sports, culture et loisirs / Handbike dans les gorges de la Nesque

« le: 26 juin 2012 à 20:40:52 »

Salut les copains et une autre vidéo!

Bonne visite

vidéo sur une rando Handbike de 46km dans les gorges de la Nesque + le Retour sur Villes sur Auzon par le col des abeilles.
http://www.youtube.com/watch?v=JZ3Tuig4TVg&feature=youtu.be