| SANTE ET SOINS > La kinésithérapie & l'orthopédie |
| Attention aux tendinites.... |
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| Gyzmo34:
J'ai des kinés, enfin... si on peu dire :rolleyes: Le hic c'est que c'est toute la structure osseuse de l'épaule qui c'est déplacer :undecided: Je n'ai pas de tricepc mais à gauche j'ai un faisseau du pectoral qui est fonctionnel, le fait de compenser avec ce qui me reste de mucles fait automatiquement avancer et baisser mon épaule, 22 ans à ce régime n'à pas seulement désaxé l'épaule, mais tout l'ensemble. Mon ostéopate fait ce qu'il peu mais pour les miracle s'en est un autre :wink: Merci José, j'apprécie :smiley: |
| JoséDaSilva:
Gyzmo, un kine pourra te faire un recentrage d'épaule... Je le fait souvent et c'est vraiment bénéfique, |
| Gyzmo34:
Je suis aussi sujet aux épaules douloureuses et pourtant je ne suis pas en fauteuil manuel. Dernièrement j'ai fait divers examens et il s'avère que mon épaule droite et bien trop en avant, et trop basse :sad: J'ai du me contenter de ses explications car il n'y a pas de remède (ma t'on dit). Je n'ai donc pas de souci à comprendre l'état d'esprit d'ATAKORA car les tube anti-inflammatoire ce vides mais les douleurs restent !!! Ostéopathie, mais pas d'examen supplémentaires, à force d'insisté j'ai obtenu une échographies qui n'a rien révélée. C'était il y a 6 mois et la douleur c'est étendu au cervicales et j'ai du mal à faire plus de 100 km sans passé la nuit à savoir quelle position donner à mon bras gauche, c'est idem pour la tête et je ne sais franchement plus quoi faire. J'ai 42 ans dont 22 ans de tétraplégie et j'ai l'impression d'avoir le corps d'un viellard !! Heu.. je reformule ma phrase : Je n'ai QUE 42 ans, c'est prometteur, NON !!! |
| sylvia:
--- Citation de: ATAKORA le 14 novembre 2013 à 12:48:46 ---Merci de m'avoir fait part de vos expériences. Je vous dirai quelles solutions le Dr WALSCH de Lyon préconisera lors de la consultation du 27 novembre prochain...., jour de mon anniversaire..., 50 ans.... La rupture de la coiffe ne prévient pas dans la mesure où je n'ai jamais eu l'impression de me faire du mal par des efforts trop intensifs. Les médecins consultés au début des douleurs m'ont induit en erreur en diagnostiquant à la légère une tendinite. Je conseille donc à toutes les personnes en fauteuil roulant d'en faire le moins possible pour épargner les épaules et d'utiliser les matériels d'assistance à disposition, comme par exemple la motorisation du fauteuil manuel, ect... Philippe --- Fin de citation --- Je ne suis pas certaine Philippe qu'en faire le moins possible soit la bonne solution, je pense que la bonne solution c'est de ne pas forcer ... et donc pour ma part, j'avais mon neurologue qui me suivait depuis le début de la paralysie qui m'avait interdit par exemple, de faire de la musculation, parce que cela provoque des micro-déchirures dans les tendons, mais il me disait d'entretenir les mouvements et surtout de ne pas rester immobile. Maintenant, ça ne veut pas dire faire un marathon en fauteuil, ça veut tout simplement dire dans la maison bouger en fauteuil et peut-être avoir une propulsion électrique sur des longues distances ou une aide sur des chemins trop ardus. Ceci dit, nous avons, tous sans doute, envie de tout faire tout seul et d'essayer de nous passer de l'aide d'autrui et c'est peut-être là que nous sommes inconscients ... |
| sylvia:
Le stretching postural est une méthode française (marque déposée) qui conjuge étirements et respiration et qui a le mérite d'être adaptable à tout le monde. Ce sont des séances qui se font en cours soit individuel (ça c'est quand même cher) ou mieux qui se pratiquent en groupe (c'est mon cas et on adapte les exercices à chaque personne participante, les autres personnes étant valides). Voici l'adresse du site officiel français http://www.stretching-postural.com/ Vous pouvez voir ce qu'on fait sur le site de mon association http://www.eco-vie.be/ vous cliquez sur "ateliers" et vous descendez jusque stretching postural, là vous aurez deux photos tirées lors d'un cours et vous verrez que j'y suis occupée de faire un exercice adapté à mon cas personnel alors que les valides font un autre exercice. Parmi les valides, tous ne sont pas au même niveau non plus, certains ont mal dans le dos, d'autres sont moins souples, d'autres encore ont des douleurs dans les genoux mais le stretching postural peut être adapté à tous et donc malgré un cours de groupe, on individualise le cours en fonction des possibilités de chacun. Dans le groupe que j'ai formé, le plus jeune participant a 10 ans et le plus âgé plus de 70 ans, il y a des gens qui ont mal au dos, mal aux genoux, qui sont en fauteuil roulant ou lourdement handicapé (sans être en fauteuil, mais étant incapable de faire des exercices au sol) et pourtant chacun y trouve son compte. J'ai découvert ça en France, à Tourcoing, par hasard, il y a 4 ans et y a pas photo ... quand j'ai pas ma séance hebdomadaire, je vois la différence !!! Ceci dit, nous avons la chance d'avoir une très bonne animatrice. |
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