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Pour un jeûne de 4 jours, je maigris environ d'1kg à 1,2 kg. Il me faut 1 à 2 semaines pour les reprendre, donc ce n'est pas un gros souci.
Vous avez tout à fait raison tous les deux.Ce n'est pas le jeûne qui guérit, mais le corps qui s'autoguérit.Cependant, le jeûne permet de mettre le corps au repos et facilite son travail de détoxination.Lorsque l'on mange 3 repas par jour (parfois plus) notre organisme n'a de répit que le temps que l'on passe à dormir. Il se régénère pendant notre sommeil. La digestion accapare la majeure partie de son travail.En résumé, voici ce que j'ai compris de mes nombreuses lectures :Dans la première partie de la nuit (grosso modo les 6 premières heures), notre organisme commence par gérer les affaires courantes (principalement finir d'assimiler ce que l'on a ingurgité), puis ensuite il s'attaque aux problèmes de fond (toutes les toxines accumulées au fil des années au plus profond de nos cellules, et qu'il n'a pas eu le temps d'évacuer). Or cette partie-là se passe au petit matin, et généralement c'est à peu près à ce moment-là qu'on englouti un gros petit déjeuner. Du coup, ça stoppe la détox et les toxines restent en nous, encrassant et fragilisant notre organisme.Lorsqu'on jeûne, la détox peut continuer et le travail d'auto-guérison du corps est facilité.Je sais que c'est dur à admettre, surtout dans une société d'abondance, où les tentations sont grandes et où la plupart des gens sont obnubilés par la nourriture et n'imaginent même pas sauter un repas. Pourtant certains incluent le jeûne dans leur hygiène de vie et jouissent d'une bonne santé.(Pour ceux qui veulent approfondir, je recommande la lecture des ouvrages de Herbert Shelton.)Mais c'est sûr, le jeûne fait peur.Tu n'as donc aucun souci à te faire, pikinette, il n'y aura pas foule à s'inspirer de mes petites expériences. Bien cordialement