SANTE ET SOINS > Douleurs & spasticité
Stratégies contre la douleur
patrickp:
En dehors de tout médicament qui est la solution de facilité voici les techniques que j'emploie :
Douleurs faibles : parfois le massage suffit.
en croissant d'autres techniques :
pression sur l'endroit de la douleur.
visualisation :on essaie de s'imaginer l'emplacement de la douleur et on essaie de la bloquer par l'esprit.
respiration de décontraction : parfois en essayant de se calmer avec une respiration lente on peut calmer la douleur.
pour une douleur violente : respiration très rapide semblable à ce que les femmes utilise lors d'accouchement : très efficace !!!
lorsque une douleur est répétitive au même endroit une solution aussi est de se rapporter à mon article sur le cemtech.
pour détecter les points de traitement du cemtech il existe des détecteurs de points d'acupunctures ces appareils ont une option
traitement et au moins une fois j'ai réussi à supprimer une douleur en utilisant cette option , en fait je débute seulement
cet essai.
Peut être avez vous aussi des techniques personnelles que vous pourriez partager .
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