Après 11 ans de fauteuil et aucun travail physique, sauf une piscine kiné et 2 massages par semaine, j'ai fait un séjour de 3 semaines en CRF fin 2007. Parce que je souffrais de partout et que j'étais complètement démusclée....
Je ne pense pas que ce soit le cas de ton ami, mais peut-être un travail un peu intense en rééducation, de mauvaises positions au fauteuil ou en dormant ??? Bref, le problème est là, et c'est vrai que c'est aux kinés de le prendre en charge.
Pour ma part, j'ai fait des exercices de musculation de façon intense au CRF, et en parallèle, la kiné me mettait de la glace sur les épaules et me faisait de la cryothérapie, voilà pour la tendinite. Et c'est très efficace, un bon anti-inflammatoire sans les effets secondaires. A la fin de mon séjour j'étais remusclée et je n'avais plus mal nul part (enfin, aux articulations, parce que les douleurs neuro elles étaient toujours là...!!!)
Et pour les "noeuds", je crois qu'il faut masser c'est tout, mais le problème c'est qu'en CRF, ce n'est pas dans leurs programmes.....
Maintenant, j'ai toujours à côté de moi dans ma chambre une bouteille d'huile à l'arnica Welleda, et tous les soirs je me fais un petit massage des endroits douloureux......au quotidien ça aide bien, et en plus l'odeur est assez agréable.
Bon courage à ton ami, et à toi aussi.