Sujet: Mener une vie "active" ?

[mad]

Oui déjà apprendre à se sonder au fauteuil ça me parait être la base. Même dans le cas de mouchette il doit exister une technique qui permet de le faire. Vous êtes para les filles, imaginez juste les tetra qui arrivent à se sonder seules ...
Après pour les douleurs je suis d'accord, on est pas tous égaux, il y a tellement de cas différents.

[mouchette]

C'est sûr Lavandula que de pouvoir se sonder en fauteuil ou sur une toilette, c'est pouvoir retrouver une certaine liberté d'aller où on veut.

Dans mon cas, la déformation de ma colonne, m'empêche de pouvoir me plier comme je voudrais.  Je passe la station assise (dos droit) à la position couchée sur mes cuisses, je n'ai pas "d'arrêt" intermédiaire, d'où le problème de pouvoir me sonder en étant assise.

Si tu as un truc pour faciliter la chose, je suis preneuse :-)

[Lavandula2]

Bonjour,

C'est vrai que trouver un lit pour réaliser les sondages, c'est une sacrée contrainte  .
Ne vous serait-il pas possible de prendre l'habitude de vous sonder au fauteuil, ou bien sur des toilettes ? Il me semble que pas mal de femmes paraplégiques pratiquent ainsi, ce qui permet bien plus de libertés d'aller et venir.
J'ai une lésion en D6 et j'ai appris le geste au fauteuil rapidement après mon accident, au centre de rééducation : au début on galère, on met un temps fou et il y a des ratés, mais on y arrive progressivement de mieux en mieux jusqu'à - pour ma part- préférer cette façon de faire, plus rapide et faisable presque partout.

[mouchette]

Bonjour Ninha,

Je vis le même problème que toi.  Je suis également touchée en T6.
Pour les auto-sondages, c'est idem, couchée dans mon lit.
Pour les douleurs, idem, des pincements, impression d'étaux qui me serrent...
J'ai une importante déformation de la colonne qui n'arrange rien.
Néanmoins, je continue de travailler.  J'ai l'énorme chance de pouvoir faire du télétravail, donc, je vais au bureau le matin et l'après midi, je télétravaille.
A cause de ces sondages, je ne sais aller nulle part... car, par exemple, passer une journée à la mer, cela m'est impossible, vu que je dois me sonder.
Ce n'est pas facile.
Je suis de tout coeur avec toi

[Ninha]

Bonjour à tous !

A vous lire, je vois que nombre d'entre vous arrivent à mener des activités sympas et à se rapprocher d'une vie riche en activités. J'aimerai savoir comment vous y arrivez et bénéficier de vos conseils car, pour ma part c'est pas évident !
Déjà, dans le quotidien, j'ai toujours des douleurs sus-lésionnelles qui augmentent à la moindre activité (même essuyer la vaisselle  ). Je suis toujours très fatiguée, ce qui ne motive pas non plus à se bouger le popotin et, de plus, je ne sais pratiquer les auto-sondages que couchée et ce toutes les 3 à 4h00. Le midi et dans l'après midi, c'est repos au lit 45mn à 1h00 sinon aïe aïe aïe.

Je suis paraplégique suite à une lésion médullaire en T6 et ai aussi eu des fractures en C6, C7 et T5 sans atteinte de la moelle épinière il y a 3 ans.

Je me dis que ceux qui arrivent à mener une vie plus active sont peut-être les plus anciens dans le handicap et que cela ira peut-être en s'améliorant ?

Auriez-vous des pistes à me donner ? Merci d'avance