Auteur Sujet: vitamine D  (Lu 8989 fois)

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Hors ligne pikinette

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Re : vitamine D
« Réponse #13 le: 05 mars 2010 à 23:08:37 »
 :grin:
Il est dur d'échouer, mais il est pire de n'avoir jamais tenté de réussir ...

Hors ligne sylvia

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Re : vitamine D
« Réponse #12 le: 05 mars 2010 à 22:48:56 »
Alors, ce sera super dur ... enfin, si je peux me permettre un bon bouquin, ça ira  :lol:

Hors ligne pikinette

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Re : vitamine D
« Réponse #11 le: 05 mars 2010 à 07:39:59 »
Non confisqué !  :lol:
Crème solaire et chapeaux uniquement héhé
Il est dur d'échouer, mais il est pire de n'avoir jamais tenté de réussir ...

Hors ligne sylvia

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Re : vitamine D
« Réponse #10 le: 04 mars 2010 à 22:39:37 »
J'peux emmener mon bureau, mon ordi ???  :lol:

Hors ligne pikinette

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Re : vitamine D
« Réponse #9 le: 04 mars 2010 à 22:35:07 »
Tous à la playa ou sous les cocotiers :)
Il est dur d'échouer, mais il est pire de n'avoir jamais tenté de réussir ...

Hors ligne sylvia

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Re : vitamine D
« Réponse #8 le: 04 mars 2010 à 22:31:55 »
D'après mon médecin, le manque en vitamine D est une carence courante chez les personnes âgées et les personnes handicapées (on ne sort pas assez au soleil, mais aussi on n'assimile pas assez les bienfaits du soleil, il faut donc donner un petit coup de pouce à tout ça).
En prenant une dose par mois, je suis à la limite inférieure (mais c'est vrai aussi que je passe beaucoup de temps devant l'ordi au lieu de dehors au soleil ...).
De ce que je sais sur les vitamines, une fois qu'on est en overdose, c'est éliminé naturellement. Cependant, on fait ce contrôle des vitamines D une fois par an dans mon cas.

Hors ligne patrickp

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Re : vitamine D
« Réponse #7 le: 04 mars 2010 à 15:39:26 »
Encore une déception terrible !!!  :cry:

Hors ligne pikinette

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Re : vitamine D
« Réponse #6 le: 03 mars 2010 à 23:45:41 »
Ce ne sont pas les miens, je n'ai pas les pupilles en forme de coeur :)
Il est dur d'échouer, mais il est pire de n'avoir jamais tenté de réussir ...

Hors ligne addidia

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Re : vitamine D
« Réponse #5 le: 03 mars 2010 à 22:08:24 »
je prend du fixical 500(vitamine C+D)

Hors ligne patrickp

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Re : vitamine D
« Réponse #4 le: 03 mars 2010 à 14:19:14 »
@pikinette : Tu as de très beaux yeux (j'avais envie de dire ça depuis un moment  :cheesy:) .

Pour la vitamine d moi aussi je pensais qu'il suffisait de sortir pour équilibrer
le dosage . Mais ça ne semble pas suffisant , il faut aussi du soleil, je suppose que Valauris est
mieux ensoleillé que la Bretagne ...
Par exemple mon épouse qui travaille beaucoup dehors dans le jardin a aussi un taux très bas.
J'ai un autre exemple dans la famille, une de mes belles filles a qui on avait diagnostiqué une
fibromyalgie a fini par faire faire une recherche de vitamine D et bien il était très bas et la prise de vitamine
D a semble t'il résolu le problème , pourtant c'est une sportive qui courre , fait du vélo ...

Quand j'étais valide dès les premiers rayons j'allais à la plage et pour faire bonne mesure la plage
naturiste, c'était un des premiers bonheurs du printemps : nager sans contrainte  :rolleyes:
Malheureusement tout ça c'est fini maintenant ......

Être dehors ne suffit pas il faut aussi du soleil et une exposition suffisante, la fin de l'hiver est donc une
période critique.
Sur un autre post Sylvia parlait de 1 dose par mois , peut être est ce nécessaire dans notre cas !!!
Je ne sais pas si il y a possibilité d'overdose ?
Au CRF de Kerpape on m'a parlé d'un patient qui s'est fait une fracture en faisant des mouvements
sur les plates formes d'exercice , c'est donc un sujet je pense extrêmement sérieux , en tout cas
on ne m'a jamais testé la vitamine D pendant mon séjour !!!
 

Hors ligne Jo

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Re : vitamine D
« Réponse #3 le: 02 mars 2010 à 19:54:32 »
bien sur  1fois par an  et jean prends une ampoule de vt d au printemps prescrite par son medecin (dosage en fonction du résultat )et surtout il lézarde au soleil dés qu il peut

Hors ligne pikinette

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Re : vitamine D
« Réponse #2 le: 02 mars 2010 à 19:35:01 »
Le soleil est capital dans la synthèse de la vitamine D ! Allez hop, vite dehors !
Il est dur d'échouer, mais il est pire de n'avoir jamais tenté de réussir ...

Hors ligne patrickp

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vitamine D
« Réponse #1 le: 02 mars 2010 à 13:22:40 »
J'avais commencé un sujet la dessus et je pense que c'est intéressant
de redémarrer :

Le taux normal est de 30 à 80 ng

j'ai testé le mien : 4 ng

Après on va dire certains ont des problèmes de peau d'autres pas ,
certains ont les os fragiles etc etc.....

Je pense que dans notre état on est particulièrement fragilisé sur ce point !!!

au CRF on me disait que la vertic évitait la perte osseuse on ne m'a jamais expliqué pourquoi :
et si c'était plutôt un manque de vitamine D du à un manque de vie au plein air et d'exposition
au soleil ???

Avez vous testé le votre ???



 

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