salut les filles
en plus d une alimentation varié , je prend du très bon pain complet préparé dans une bonne boulangerie ,je prend aussi des probiotique tous va bien ,
de mon coté les "evacs" c est a peu prés aussi tous les 3 jours ,pas de suppo ou je ne sais quelle
truc , ça fait 16 ans que je fais comme ça
je fais aussi une coloscopie de contrôle tous les 3 ans , ayant malheureusement une famille a "risque"
je conseille aussi de boire de l hépar , ça aide bien pour la régulation
j espère que ça va s arranger bluesky
gros bisous
eric