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Messages - Amirah

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Coucou tout le monde, je voulais partager un truc parce que ça m'a pas mal simplifié la vie ces derniers mois. Je fais trois allers retours par semaine entre Saint-Denis et Paris en ce moment, rendez vous CAF un jour, MDPH le lendemain, avec du télétravail partiel entre les deux, et pendant mes règles c'était devenu un vrai calvaire à chaque fois. Faut trouver des toilettes PMR, qui sont pas toujours dispo ou carrément occupées, ensuite faire tout le transfert, repositionner le coussin anti escarre après... bref, plusieurs minutes à chaque fois rien que pour changer une protection. Franchement, sur certaines journées avec plusieurs rendez vous à la suite, ça pouvait vite tourner à l'obsession, style je passais mon temps à calculer où et quand je pourrais m'arrêter. Une copine du forum m'avait parlé d'une culotte menstruelle détachable avec des agrafes sur le côté, du coup j'ai fini par en commander une pour tester, ça fait environ deux mois maintenant. En fait le principe, c'est qu'on détache juste la partie absorbante sur le côté, sans retirer la culotte, sans repartir dans un transfert complet. Genre ça prend quelques secondes, là où avant j'y passais un temps fou. Je l'utilise surtout les jours où je sais que je vais enchaîner les déplacements et où je sais pas trop sur quels sanitaires je vais tomber. Après j'avoue que j'ai pas encore testé sur une journée entière de forte activité, je verrai à l'usage, mais pour l'instant ça m'évite clairement le stress du "où je vais bien pouvoir me changer".

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Coucou l’équipe,

Je me permets de venir vers vous pour un sujet assez perso qui concerne un membre de ma famille. Il/elle vit avec une lésion médullaire assez lourde depuis déjà un moment, et au-delà de tout le parcours médical classique (kiné, suivis, examens et tout ça…), on ressent de plus en plus que le moral est vraiment lié à la qualité du ressenti corporel et au bien-être au quotidien. Les soins médicaux sont évidemment essentiels, y’a pas débat là-dessus, mais ça reste souvent très “technique”, parfois un peu froid, et on oublie vite toute la dimension du plaisir simple, de la détente, du fait de se sentir bien dans son propre corps.

Du coup je m’intéresse pas mal aux massages sensitifs, et aussi à certaines approches un peu d’inspiration tantrique (dans une optique strictement bien-être hein, rien d’exotique ou mal compris). L’idée serait pas du tout de remplacer la kiné ou les soins habituels, mais plutôt d’apporter une bulle de respiration, un moment où le toucher redevient quelque chose d’agréable, enveloppant, sans pression ni objectif médical derrière. Juste un espace où la personne peut, petit à petit, se réapproprier son corps autrement, surtout quand certaines sensations sont diminuées ou différentes. Je me demande si certains ici ont déjà accompagné un proche dans ce genre de démarche, et si ça a pu aider à mieux gérer les tensions nerveuses, le stress, ou même simplement à changer le regard sur son corps au quotidien.

En faisant quelques recherches, je suis aussi tombé sur pour apprendre les massages qui parle justement de techniques autour du toucher et de l’apprentissage des massages, ça m’a ouvert quelques pistes intéressantes. Bref, je suis vraiment preneur de vos retours, vos expériences, même les petits conseils du quotidien, tout est bon à prendre. Merci d’avance à ceux qui prendront le temps de répondre, ça compte vraiment

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