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Sports, culture et loisirs / Re : Se muscler, oui mais comment ?
« le: 21 février 2018 à 16:29:12 »
Bonjour Nyssia, tu voudrais te remuscler tes bras, moi,qui est tetra incomplet, depuis plus de trente années je connais davantage les rouages de la mobilisation, des étirements, de la musculation à minima,compte tenu de ma spaticité importante jambes et bras le tout accompagné de douleur. Oui j'ai une séance de kiné de 20mm par semaine, étirements des bras ça ne change rien pour moi; sauf un moment de détente, nous parlons!...donc je fais ma rééducation seul, jambes bras,avec des postures, malgré un handicap lourd,je me débrouille seul.Souvent devant ma télé, j'y passe entre 2 et 5 heures,et ce, quand je le désire. Ma chance, si on veut, ma spaticité me permet de faire quelques pas avec mon deambulateur ( bonjour les douleurs).heureusement je m'occupe en écrivant des bouquins à l'aide de ma tablette et crayon spécial. Quant à toi Nyssia
C'est une paraplegie,il faut muscler tes bras et corps, que des petits appareils suffisent chez toi,en y ajoutant la manipulation du fauteuil manuel, les transferts.Ne baisse pas les bras, garde le moral!.. Pour la muscu, des petits investissements suffiront. Je reviens sur mon sujet de tétra; étant ancien mécanicien et responsable de maintenance, j'ai beaucoup réfléchi pour me faire faire un appareil pour mon handicap pour moi seul.Chaque cas est différent? Pour la nuit je souffre énormément, là encore, j'ai remédié à ces désagréments, aucun médicament pour l'empêcher. Je croise les doigts, (même ne pouvant pas) que ça reste dans l'état? Pour la journée avec mon appareil je choisis mes douleurs.
C'est une paraplegie,il faut muscler tes bras et corps, que des petits appareils suffisent chez toi,en y ajoutant la manipulation du fauteuil manuel, les transferts.Ne baisse pas les bras, garde le moral!.. Pour la muscu, des petits investissements suffiront. Je reviens sur mon sujet de tétra; étant ancien mécanicien et responsable de maintenance, j'ai beaucoup réfléchi pour me faire faire un appareil pour mon handicap pour moi seul.Chaque cas est différent? Pour la nuit je souffre énormément, là encore, j'ai remédié à ces désagréments, aucun médicament pour l'empêcher. Je croise les doigts, (même ne pouvant pas) que ça reste dans l'état? Pour la journée avec mon appareil je choisis mes douleurs.
