Association Libre d'Aide a la Recherche sur la Moelle Epiniere
SANTE ET SOINS => La kinésithérapie & l'orthopédie => Discussion démarrée par: aurelien le 15 juillet 2011 à 11:26:27
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qu'en pensez vous ? j'ai depuis la semaine dernière les pieds gonflés anormalement est-ce la chaleur? je ne chausse plus car mes pieds rentrent avec difficultés dans mes baskets et j'ai peur de me blesser. dois je porter en permanence des chaussettes de contension l 'été? y a t'il d'autres tetra dans mon cas?
merci de vos conseils
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oui l'été avec la chaleur les pieds gonflent, pour ma part je m'allonge au plus fort de la chaleur une petite heure, la station assise l' été c'est pas terrible pour la circulation du sang.
essaie de prendre des plantes pour la circulation du sang, les trucs genre l'abbé soury ... et finir la douche avec de l'eau froide sur les mollets et chevilles
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pareil pour moi Aurélien
si tu peux surélève tes jambes pendant la nuit, c'est super efficace et mes pieds sont bien dégonflés le lendemain
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Je suis para, mais j'ai aussi les pieds qui gonflent très fort en été. Je porte été comme hiver des bas de contention et j'ai remarqué que lorsque je porte mes chaussures orthopédiques, mes pieds gonflent un peu moins.
Les remèdes : surélever les pieds la nuit comme Tartagueule le dit ça marche super bien : pour moi, les pieds complètement dégonflés le matin, je me suis acheté exprès un sommier à lattes électrique afin de pouvoir régler moi-même la hauteur que je module en fonction du gonflement.
Boire beaucoup aussi ... mais ça, je l'écris facilement mais ne le fait pas ... mais bon c'est une des consignes à respecter !
Et porter des bas de contention, ça aide bien aussi.
Pour les douches froides, moi, je n'y arrive pas ... trop de réflexes à ce moment là !
En tous cas, c'est important de ne pas laisser ça comme ça et d'essayer de diminuer ces oedèmes.
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le soir en me couchant, je me fais faire une bonne séance de massage de pieds en +, en repoussant les œdèmes vers les jambes.
pas sur que ca serve vraiment, mais c'est toujours ca de fait...
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Ca peut aider c'est certain, mon kiné me fait ça tous les jours (massage lymphatique) sauf le we ... et ça fait énormément de bien.
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ok j'ai testé ce matin la douche froide sur les pieds et les mollets, on verra bien. Je bois déjà beaucoup et j'avoue que boire plus ça me dit pas!! à moins que la vodka fanta soit conseillée!!! :azn: mais j'en doute :lol: et l'eau franchement : non merci, sans compter que plus tu bois plus t élimine dans ce cas je suis bon pour me trimbaler avec une poche de 15 litres au mollet droit, autant prendre un cubis lol
pour le lit relevé là aussi je vais tester j'ai un lit médicalisé et devait pas assez relever les pieds
en tout cas merci pour les conseils.
biz à tous
aurel
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Y a pas que les pied qui gonfle chez moi !!!!!! Ete, hiver, ça gonfle et pas besoin d'y relevé :lol:
Vodkas fanta "FO J'ESSAIE !!
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aurelien du sirop dans l'eau et ça passe beaucoup mieux :lol:
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salut aurélien
j'ai aussi le meme problème que toi, mes pieds sont tout gonflés, en permanence rouge écarlate et secs comme de la merde de voleur à tel point que genre des crevasses se sont formés c'est bien dégueu!
je les mets tramper dans l'eau froide le soir et utilise beaucoup de crème qui est censée nourrir la peau mais là encore le résultat est moyen.bon courrage!
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Du sirop ... faut quand même faire gaffe alors au sucre ... :rolleyes:
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tu n'est pas obligée de mettre une 1/2 bouteille de sirop :grin: :lol:
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oui tout réside dans la modération!!
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y en a à o% maintenant :wink:
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Oui, mais les 0 % contiennent parfois de l'asparthame ou autre "saletés" du genre qui ne sont pas non plus anodines ... :rolleyes:
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tu a raison sylvia vaut mieux mettre du sirop "normal" en faible quantité que du 0% a l'asparthame :wink:
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Le top étant le pulco pour sont effet diurétique !!!!! La bière aussi mais c'est un peu plus contraignant !! :hips: :hips: :hips: :roi: :roi:
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c'est sur qu'il faut bien s'hydrater 1L ou 2 de bière par jour c'est la bonne dose :grin:
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5 fruits et légumes par jour, +2 litres de bière et pas un pas un pète de jeu ! L'hydrolique moi ça me connaît !! :hips: :hips: :hips:
:sm34: :sm34: :sm34: :sm34: :sm34: :beer: :beer:
:P :P :P
:sm21: Santé :sm21:
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à la tienne (https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.t3zone.com%2Fimages%2Fsmiles%2Fbeer.gif&hash=b0276f76e9fca80c1920ec7a95d4195c6bf67d55) (https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.t3zone.com%2Fimages%2Fsmiles%2Fbeer.gif&hash=b0276f76e9fca80c1920ec7a95d4195c6bf67d55)
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5 fruits et légumes par jour
un kebab avec tomates oignons salade ketchup et un orangina ca fait 5 fruits et légumes non? le compte est bon lol
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Une sucette pomme, poire, fraise, orange et citron ça l'fait aussi non !!! :lol:
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une bonne sangria et c'est réglé ! :lol:
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Un melon en entrée, de la ratatouille et une pomme en dessert ! Ca fait aussi 5 fruits et légumes !!! Mais 2 heures plus tard tu as faims donc kebab avec tomates oignons salade ketchup et une petite bière pour bien faire pipi ! Avec ça y a pas que les pieds qui vont gonfler !!!!!
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un repas comme ça en cette saison j'explose :grin:
je garde le melon + kebab et je double la dose de binouze ,il fait chaud ici :lol:
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Un limoncello, une eau de vie à la poire, un vin d'oranges, un guignolet et une ptite vodka ... le tour est joué :evil:
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(https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.tumedikoi.fr%2F30-70-thickbox%2Fcarte-postale-5-fruits-et-legumes-par-jour.jpg&hash=00bea801a4284042d85fe30737fdcd67ab192cf5)
@pikinette : http://www.dailymotion.com/video/x47fyr_5-fruits-et-legumes-par-jour_fun (http://www.dailymotion.com/video/x47fyr_5-fruits-et-legumes-par-jour_fun)
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Un limoncello, une eau de vie à la poire, un vin d'oranges, un guignolet et une ptite vodka ... le tour est joué :evil:
la c'est sur c'est tout bon pour la santé et l'ésprit mais bonjours la gueule de bois :grin:
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Pour aider la circulation on peut faire des cures de vignes rouge en complément alimentaire.
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Du style Chateauneuf du Pâpe ? :hips: :hips: :hips: (Une très très bonne, et belles vignes rouge)
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(https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.t3zone.com%2Fimages%2Fsmiles%2FYellow_Flash_Colorz_PDT_05.gif&hash=973991363ff5645ad1719649ca30cb88b21c5c02) (https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.t3zone.com%2Fimages%2Fsmiles%2FYellow_Flash_Colorz_PDT_05.gif&hash=973991363ff5645ad1719649ca30cb88b21c5c02)
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(https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.t3zone.com%2Fimages%2Fsmiles%2FYellow_Flash_Colorz_PDT_05.gif&hash=973991363ff5645ad1719649ca30cb88b21c5c02) (https://alarme.asso.fr/forum/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fwww.t3zone.com%2Fimages%2Fsmiles%2FYellow_Flash_Colorz_PDT_05.gif&hash=973991363ff5645ad1719649ca30cb88b21c5c02)
Bugs bunny nous fait l'honneur d'être présent !!! Y fo vraiment que j'arrête l'alcool !!! Ou la drogue !!! Voir les deux !!!
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bugs bunny chinois alors !
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Ou chinois, ou constiper !!! :lol: