Association Libre d'Aide a la Recherche sur la Moelle Epiniere
SANTE ET SOINS => Douleurs & spasticité => Discussion démarrée par: Rainbow31 le 27 juillet 2010 à 23:26:46
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Bonjour à tous :wink:
Je suis nouveau sur ce forum que j'ai découvert il y a quelques temps et après l'avoir
parcouru, j'ai décidé de m'inscrire et de vous faire part de mon expérience...
J'ai 47 ans, je suis paraplégique (D5) depuis 30 ans et j'ai toujours eu depuis le
début des raideurs dans mes jambes mais celles-ci ne me gênaient pas forcément...
Puis en 2006 (24 ans après mon accident), j'ai eu de nouvelles contractures qui sont apparus
(pied se relevant brusquement toutes les 10 secondes environ et qui entraîne une forte contraction au niveau du mollet et ensuite qui
remonte jusqu'à la cuisse et ma jambe se soulève alors fortement et douloureusement).
Mes deux jambes sont concernés par ce problème mais pas en même temps. Au départ, elles se manisfestaient
uniquement que la nuit et progressivement, elles se sont installées aussi la journée et se sont
accentuées de manière importante à tel point que je ne pouvais presque plus faire quoi que ce soit !!!!!
J'ai pris du "rivotril", du "tétrazépam" et ensuite du "dantrium" et du "liorésal".
Mais voyant que l'efficacité de ces produits n'était pas convaincaint, j'ai décidé progressivement
de les arrêter... Et au final mes contractures n'étaient pas plus pire au contraire !!
Mon médecin réeducateur et le neurologue voulait m'orienter vers l'implantation d'une pompe à
liorésal... J'ai refusé mais il fallait bien que je trouve une solution pour réduire ces problèmes
de contractures devenus vraiment très insupportable...
J'ai fais pas mal de recherche sur le net afin de voir s'il pouvait exister des solutions plus "naturelles"
avant d'envisager une intervention quelconque...
Après plusieurs recherches, j'ai pris connaissance que le magnésium pouvait avoir une action favorable sur
la relaxation musculaire... Ne croyant pas vraiment que cela puisse avoir un effet bénéfique sur mes contractures,
j'ai décidé tout de même d'en prendre pour voir... Et bien, j'ai été très surpris par le résultat !!!!
J'ai ressenti très rapidement un effet de détente musculaire, j'en prend maintenant depuis environ deux mois
et j'ai réduis mes contractures d'environ 60% !!
Il y a des jours où c'est plus ou moins bien, tout dépend de mon état général (stress, fatigue...).
Dès qu'une crise apparaît, je mobilise et j'arrive à stopper assez vite la contracture alors qu'auparavant,
ce n'étais pas le cas. Pour moi, ça marche plutôt bien, le magnésium m'a vraiment soulagé...
Voilà, je voulais vous apporter mon témoignage.
Bonne soirée à vous
A+
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salut,tu le prends sous quelle forme le magnésium?
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Salut,
J'ai commencé par prendre de l'eau minérale riche en magnésium (Hépar)
par petite dose au départ car j'avais peur d'avoir des problèmes digestifs...
Après avoir fait des recherches sur le net, je me suis aperçu qu'il existait
différentes composition de magnésium et celui qui étais le moins problématique
sur le plan digestif et le plus assimilable était entre autre le "chlorure de magnésium".
J'ai donc demandé conseil à mon docteur afin de savoir s'il existait sous forme de comprimé
et il m'a prescrit du "Magnogène" en gelules.
Actuellement, je prends donc de l'eau minérale et les gelules en essayant
d'équilibrer au mieux.
Amicalement
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Merci pour l'info
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je prends du chlorure de magnesium par moment,je vais refaire une petite cure,pour voir ce que ça donne de toute façon ,ça fera pas de mal
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En Allemagne, les adeptes de la medecine douce utilisent souvent les sels du Dr. Schüssler .
Le sel N° 7 , Magnesium phosphoricum , est indique enc as de crampes et contraction de toutes sortes.
En cas de crise, il est recommande d’utilise le Heisse Sieben : 10 cachets de Sel N° 7 dilues dans un verre d’eau tres chaude. A prendre en petite gorgee toutes les 5 minutes.
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bonjour
ancien sportif, pour éviter crampes et contractures musculaire, mon médecin me recommandait de manger des bananes pour leur magnesium
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bonjour a tous
j ai des contracture tres douloureuse depuis le depart ! je vais essayer vos conseil ! banane et magnesium !! on verra bien !!!
:smiley:
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Bonsoir
Merci Liane pour l'info, a l'occasion j'en parlerai à mon acupuncteur :wink:
Je ne manquerai pas de vous dire quoi :wink:
Chris
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J'ai fait une cure de magnsium il y a quelques temps, je n'ai pas de contracture mais c'est un très bon décontractant musculaire. Si vous faites pas mal d'effort et que la nuit vous faites des crampes dans les bras ou les épaules c'est ideal.
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merci pour les conseils
j espere que sa n enleve pas la force ! car je ne peut pas forcer !!! et le peut de force que j ai me fatigue ennormement !
donc j espere que sa defait que sur les contracture ! :undecided:
mes qui tente rien na rien !!! :azn:
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Bonjour à tous
moi je prends du Mag B6.. c'est efficace je confirme :smiley: . Maintenant ça n'enlève pas toutes les douleurs !! ce produit miracle n'existe pas :undecided: !!
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Merci à tous pour ces conseils et je vais essayer. Car j'avoue au début c'est supportable mais à force c'est contraignant.