Association Libre d'Aide a la Recherche sur la Moelle Epiniere

SANTE ET SOINS => Douleurs & spasticité => Discussion démarrée par: lillie59 le 18 décembre 2009 à 17:04:07

Titre: crise d'angoisse
Posté par: lillie59 le 18 décembre 2009 à 17:04:07

Cela fait plusieurs jours, que chaques soirs au coucher j'ai de grosses crises d'angoisse...
Si vous avez des conseils à me suggérer, merci.

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: pikinette le 18 décembre 2009 à 21:29:49

A propos de quoi est tu angoissée ?

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: christophe1 le 19 décembre 2009 à 10:50:41

lillie
essaies de penser a moi pendant ses crises, peut etre que je suis l'antidote, au "bon " souvenir de centre!
gros bisous

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: lillie59 le 19 décembre 2009 à 14:50:54

je ne sais pas l'origine, c'est venu comme ça et chaques soirs, c'est l'ANGOISSE...

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: pikinette le 19 décembre 2009 à 15:06:54

Ca se manifeste comment (symptomes ?)

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: lillie59 le 19 décembre 2009 à 19:32:29

difficultés à respirer, suées, bouffées de chaleur, panique...

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: pikinette le 19 décembre 2009 à 20:36:48

Et tu n'as aucune idée de quoi ça pourrait venir ?
Parce que te donner des conseils sans savoir de quoi ça vient ... pas facile.
Tu prends des médicaments pour ça ?

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: sylvia le 19 décembre 2009 à 21:33:40

Effectivement, il faudrait que tu puisses cerner le problème ... qu'est-ce qui peut bien déclencher ces crises d'angoisse ?
Il s'est produit un évènement ces derniers temps dans ta vie ?

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: farid le 19 décembre 2009 à 22:29:10

j'ai eu des crises d'angoisse tres eprouvantes dues à ma situation d'handicape pendant les 1ers mois.on m'a conseille un verre d'alcool(rhum ,whisky ou autre)avant de dormir et ça a fait de l'effet .a present ,les crises d'angoisse ont disparu et ont laisse place à une difficulte à m'endormir.

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: pikinette le 19 décembre 2009 à 23:51:01

Un petit quart de lexomil ça fonctionne bien aussi  :lol:

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: lillie59 le 20 décembre 2009 à 14:20:59

merci pour vos conseils, je pense avoir trouver d'où ça venait.
En effet, hier j'ai mis en application ce qui pouvait m'aider, et pas d'angoisse !!!

Merci de m'avoir répondu  :smiley:

Titre: Re : crise d'angoisse
Posté par: pikinette le 20 décembre 2009 à 15:02:11

Citer

hier j'ai mis en application ce qui pouvait m'aider, et pas d'angoisse !!!

Tu as bu un verre de rhum ?  :rolleyes:

Sinon il existe des CD de relaxation ou de musique douce (bruits de la nature ...), pendant mes études ça m'arrivait souvent de m'endormir avec une boule au ventre, alors j'écoutais ce genre de musique et ça me détendais.