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Sports et dépense énergétique

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gilles:
tu à des cardios très complets qui peuve te donner les watt développé, la cadence, le nombre de joules, etc, etc,
regarde chez Alltricks ici peut être => https://www.alltricks.fr/C-40697-electronique-entrainement

zil1000h:
Salut à tous


Quelqu'un a t il un doc, une idée ou j'sais pas quoi pour pouvoir quantifier "notre" dépense énergétique...?


J'm'explique:
tous les matins j'me tape 1h de motomed avec les bras avec une résistance à 7/8 et sans assistance élec...
Il m'arrive aussi (qd le temps le permet tous les 2jrs) de faire entre 30 et 60kms en vélo (là avec assistance élec niveau 1)
ou de me taper 1h d'home trainer (Invictus) avec mon fauteuil mais j'sais toujours pas quel nombre de calorie j'bouffe donc si vous avez qqchose à me proposer...

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