| LA VIE QUOTIDIENNE > Exprimez-vous ! |
| Prise de poids: inéxorable ? |
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| misterjp:
Ok je vais devoir me résoudre à des changements radicaux... sebasse tu ne veux pas en parler ici ? Ca peut être utile à d'autres. |
| sebasse:
Y A PAS DE MIRACLE: SPORT ET ALIMENTATION EN RELATION AVEC TA DEPENSE ENERGETIQUE DU SPORT INTENSE POUR TETRA CA EXISTE!!! L'ALIMENTATION EST ASSEZ COMPLEXE A GERER CAR ON A TENDANCE ET MANGER COMME AVANT LE FAUTEUIL....GROSSE ERREUR! ELLE DOIT ETRE MODIFIEE QUANTITATIVEMENT ET QUALITATIVEMENT. CA N'EMPECHERA SUREMENT PAS LE VENTRE DE SORTIR ( CA C'EST LIE A TES MUSCLES DE LA PAROI ABDOMINALE) MAIS BIEN A STABILISER VOIRE PERDRE DU POIDS. ON PEUT EN CAUSER EN MP SI TU VEUX SEB |
| gilles:
avant l'accident je faisait 1.85 m et 88 kg et la j'ai stabilisé entre 77 et 80 kg. je fais attention à mon alimentation et essaye de pousser mon fauteuil le plus souvent possible, il y a une route en faux plats montant a coté de chez moi qui fait 3 km, je me force à y aller le plus souvent possible. |
| misterjp:
Bonjour! Tout est dans le titre... En 2009 avant mon accident je pesais 70 kg pour 1m86, maintenant je suis à 100... Tétra je ne me dépense quasiment pas: fauteuil manuel en intérieur et du vélo à bras de temps en temps. Avez-vous des astuces pour, à défaut de maigrir, stabiliser son poids ? |
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