| SANTE ET SOINS > Douleurs & spasticité |
| Les pieds toujours enfler ? |
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| winnie:
"J'ai toujours entendu, qu'il était préférable de se surélever les pieds la nuit plutot que de mettre les bas la nuit ." Je n'ai jamais entendu parler de contre indication à porter des bas de contention la nuit... Ceci dit, c'est sûr que l'idéal est de les porter le jour car c'est là que les jambes sont à la verticale (pour les valides aussi d'ailleurs), mais au vue des chaleurs actuelles, il n'y a pas grand monde qui les supporte!!! Je me renseignerai quand même sur une éventuelle contre indication, :wink: |
| hc:
alors moi j'avais les pieds qui gonflaient pas mal(a noter que je ne mets pas de chaussure depuis 2 ans , a cause d'escarre); il a un mois j'ai acheté des mini-chaussettes ,qui ne prennent que le talon et pas la cheville et depuis plus aucun gonflement(avant je navais pas de chaussette tres sérrées);coincidence ou pas |
| Tony25:
--- Citation de: winnie le 23 juillet 2006 à 12:45:37 ---... - tu peux effectivement porter des bas de contention, au moins la nuit --- Fin de citation --- :hein: ??? J'ai toujours entendu, qu'il était préférable de se surélever les pieds la nuit plutot que de mettre les bas la nuit . Pour moi, les chaussettes ou bas de contentions que je porte la journée et par forte chaleur (surtout quand je part en vacances au Portugal) m'évitent pas mal d'avoir les pieds gonflés. A+ TONY |
| winnie:
Coucou!! Je crois que tout à été dit pour lutter contre le gonflement des pieds...Et il est clair que, à moins d avoir la possibilité de contracter ses muscles ou de marcher, il est difficile d éviter ce gonflement. Toutes les techniques de lutte ont été évoquées: - tu peux te masser les jambes ou te les faire masser, en partant de la plante du pied et en remontant vers la cuisse - tu peux réactiver la pompe musculaire, en contractant les muscles que tu contrôles, ou en mobilisant manuellement tes pieds en flexion, extension - tu peux mettre tes jambes au moins à l horizontale voir les surélever dès que tu en as l occasion dans la journée (devant l ordi, devant la télé, la nuit) - tu peux effectivement porter des bas de contention, au moins la nuit - quand tu prends ta douche, évites l eau très chaude et finis par un jet d eau froide que tu fais remonter des pieds vers la cuisse Si malgré tout cela tes jambes ne dégonflent jamais et que tu en souffres ou remarques des signes laissant penser que tu en souffres (contractures notamment), n hésites pas à consulter. Voilà pour ce que je connais, :wink: |
| sylvia:
Pour l'instant, mes pieds sont aussi très gonflés (normal avec la chaleur qu'il fait, d'ailleurs, les valides souffrent de ça aussi), mon petit truc, j'essaye de contracter un max mes orteils (je sais faut savoir faire ça, et tout le monde ne peut pas) pour améliorer la circulation du sang et si malgré tout, ils sont vraiment trop gonflés, alors, je les surélève la nuit mais malgré tout le matin pour l'instant, ils sont toujours un peu gonflés. En fait, quand mes pieds sont vraiment trop gonflés, je pense que cela me fait mal ... je ne le sens pas, mais j'ai alors contractures sur contractures or ces réflexes sont chez moi synonymes de douleurs. Une fois que je commence à en avoir l'une sur l'autre, je sais qu'il est plus que temps de faire quelque chose pour faire dégonfler mes pieds ... d'ailleurs à ce moment là, mes jambes sont très dures au toucher ... souvent des petits massages, des contractions des orteils, des bains d'eau froide me soulagent un peu. Par contre, j'ai jamais pensé au bas de contention (mais faut dire qu'avec la chaleur, ça doit être dur, dur ...). |
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