SANTE ET SOINS > La kinésithérapie & l'orthopédie
Salle de sport adaptée Lyon
Gyzmo34:
Hello Lavandula2 :sm9:
Merci Annie pour le descriptif de l'aquafitbag. Je pense que c'est une bonne idée de pouvoir jouer avec le transfert des masses, il faut sans doute commencer avec un poids d'eau modéré pour éviter la bascule ? A coté de ça, cela ouvre des tas de perspectives en termes de muscu à faire chez soi :icon_razz:
C'est original et je trouve que c'est sympa de pouvoir utiliser un produit tout public :icon_biggrin:
Comme quoi, avec peu, on peut faire beaucoup :icon_thumleft:
Bonne fin de journée Annie :smile41:
Lavandula2:
Bonjour,
Je rebondis sur la présentation par Gyzmo et Breizhfenua du matériel qu'ils utilisent, pour faire part d'un matériel d'activités physiques que j'ai découvert... à la dernière foire expo de Montpellier !
Près du stand de la région Occitanie se trouvait une petite entreprise de Lozère, fondée par une jeune enseignante en APA et qui propose un dispositif astucieux, nommé Aquafitbag. C'est une sorte de ballon avec des poignées, à remplir d'air ainsi que d'une quantité variable d'eau, qui permet de réaliser divers mouvements selon les muscles à travailler.
https://aquafitbag.com/
J'ai pu l'essayer, et ai été étonnée par le mouvement de l'eau qui accompagne le déplacement du "sac" : il demande une sorte de résistance du manipulateur, et fait travailler davantage que de simples haltères. Il y a plusieurs vidéos sur le site, dont l'une montrant un utilisateur en fauteuil :
Je suis para et j'ai trouvé les poignées confortables, mais je ne sais pas si une adaptation pour leur utilisation par un(e) tétra serait commode.
Le tarif : 88€ pour le modèle de 15 kg maxi (longueur 60 cm, diamètre 16 cm).
Bon même si le truc paraît plutôt ludique, je n'ai pas franchi le pas d'un achat impulsif lors de la foire expo, n'étant pas sûre d'arriver à en faire une utilisation régulière...
Gyzmo34:
--- Citation de: Breizhfenua le 04 décembre 2021 à 10:30:53 ---J’ai les mêmes poids que toi Gyzmo ! Le plus efficace à mon avis ! Les élastiques c’est trop chiant et pour les tenir il faut avoir des gants de type activ’hands donc impossible de le faire seul(e)!
--- Fin de citation ---
Salut Katell,
Je n'ai pas essayer les élastiques mais vue que je n'ai pas les extenseurs, tu vois certainement ce qui risque d'arrivée :icon_biggrin: Et paf le Marc :179: :lol:
Aller, un peu de sérieux :sm19: Par habitude, mais aussi par le fait que je pense qu'il est possible d'adapter les aides pour les PMR, "avec des objets du commerce (a des prix correct)" ; Ce type de gants que l'on trouve sans problème à Decathlon (ou sur Internet), a bien des avantages :
-Le fait que sur ces poids ce soit des bandes scrach, cela permet de les enlevés avec les dents. Faut avoué que c'est souvent notre troisième main quant on n'est en C5-C6, mais bon, on fait comme on peu :icon_biggrin: Je pense qu'avec la pince et/ou les triceps, il est plus que probable que l'on puisse les mettre sans rencontrer trop de problème (en cas, dit moi ce qu'il en n'est) :icon_scratch:
-Ce que j'apprécie particulièrement, c'est qu'avec quelques connaissances sur soi, on peut faire travailler des groupes musculaires bien précis.
-Comme à dit RosenKreutz, nous n'avons pas tous la possibilité de faire du sport, et selon son niveau de tétraplégie, (voir paraplégie), c'est un système simple, un très bon entraînement que l'on peut pratiquer chez soit, voir une manière de faire de la musculation intensive. Cela, en fauteuil roulant électrique, ou manuel.
-Pour conclure : Le fait que ces poids vont (de mémoire), de 500 grammes à 10 Kilos, cela peut être adapter à pas mal de situation.
Voilou, j'utilise ces poids parfois toute l'après-midi (2x 500gr), et le soir, on sent bien le travail lorsqu'on les enlèvent. D'un coup on as les bras tout léger :icon_smile: Perso, j'arrive à soulevé 2x 3 kilos pendant deux heures, et coté rétractation des bras, on voie vraiment du mieux.
Note : Ce n'est pas pour autant qu'il faut éviter les salles de sport :icon_thumleft:
Maintenant, a vos poids, partez :lol:
gilles:
vous savez, le fait de se bouger tous les jours entretiens le peu de muscles fonctionnel que nous avons, alors oui, j'avoue que de
voir de jolies sportives en legging moulant dois être motivant pour aller dans une salle de sport, sans oublier Breitz qui aime voir des muscles saillants perlés de sueurs et de testostérone!! :lol: :lol: :sm19:
Breizhfenua:
J’ai les mêmes poids que toi Gyzmo ! Le plus efficace à mon avis ! Les élastiques c’est trop chiant et pour les tenir il faut avoir des gants de type activ’hands donc impossible de le faire seul(e)!
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