Bonjour,
Je viens participer à la discussion... C'est vrai que le sujet se manie délicatement, mais tous ceux qui font partie du "club" savent comme il nous prend le chou à un moment ou à un autre
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Comme toi Anneso j'ai parfois été surprise du temps qui peut s'écouler sans "qu'on y aille"
, et me suis demandé -sans réponse- ce qui pouvait bien se passer là-dedans pour qu'il en rentre autant alors qu'il en sort si peu ! J'avoue aussi ne pas y comprendre grand chose. Avec le temps je remarque qu'on survit tout de même bien à ces irrégularités de transit, j'ai fini de craindre l'occlusion -en tous cas ça fait un moment que ça ne m'a pas traversé l'esprit. Par contre je ne reste pas, bien sûr, à l'abri des débordements intempestifs.
Me concernant, j'ai observé que lorsque je mange des aliments comme du maïs, des lentilles, des graines de pavot ou de sésame, des haricots rouges en salade... bref tous ces trucs avec des enveloppes bien cellulosiques, ben quand ils parcourent mon système digestif on dirait qu'ils se croient aux 24h du Mans, et souvent après quelques heures il y a urgence pour que j'aille au WC, sinon ils se chargent tous seuls d'évacuer la piste... Les pruneaux j'en mange volontiers, en far ou en daube, mais je n'ai pas remarqué d'effet.
En temps normal je n'utilise aucun médicament en lien avec le transit. J'ai aussi remarqué que chaque fois que j'ai dû rester alitée (à l'hopital), le transit tourne rapidement au ralenti et ça s'est souvent terminé en opération Normacol.
Je ne me verticalise plus depuis très longtemps, principalement parce que je n'ai jamais éprouvé de mieux-être en le faisant (mais j'ai plusieurs copains qui auraient du mal à s'en passer) et que je n'aime pas être coincée ainsi.
Globalement, je ne pratique d'exonération que tous les 2-3-4 jours, en fait ça dépend beaucoup de mon emploi du temps, des risques que je peux me permettre de prendre en fonction de ce que je fais... depuis longtemps, je me dis que c'est pas l'idéal et qu'il faudrait que je me force à une pratique plus régulière, comme ils le demandaient en centre de rééducation, mais j'ai la flemme et je remets toujours à plus tard...
Bref pour trouver un équilibre satisfaisant, on doit avoir tous des pratiques et des "recettes" qui se ressemblent plus ou moins, je crois qu'il faut à chacun des périodes d'essai/erreur pour voir comment on réagit. En tout cas je trouve très intéressant de pouvoir partager nos expériences.
Ben tiens, c'est le WE, le temps est moins compté, ben j'y vais, là où vous savez
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Lavandula
