Sujet: Yoga

[sylvia]

Si vous êtes tentés par le yoga et que vous habitez la région de Paris ou de Rennes, je vous conseille de contacter Catherine Masson. Elle a été mon prof de yoga pendant plus d'un an lorsqu'elle habitait dans le Nord de la France, malheureusement pour moi, elle est déménagée dans la région de Rennes. C'est pourquoi, je n'ai pas pu continuer mes cours avec elle. Elle et ses cours me manquent terriblement.
Catherine peut tout à fait adapter son cours de yoga à la personne handicapée, dans mon cas, cela me faisait un bien fou. Elle m'a appris à respirer convenablement, à savoir me détendre, à me redresser pour augmenter ma capacité respiratoire et pleins d'autres choses ... sa voix vous porte et vous guide pendant tout le cours, un vrai moment de détente.

Voici son site : http://www.coursyoga.org

[daphie262]

Merci Sylvia , (tu m'en avais parlé ,) pour l'adresse et le site ,, dans l'accompagnement que je fais , on parle  de cette forme de relaxation pour une meilleure approche vers l'acceptation de ce qui doit être vécu ,, lundi , j'ai une journée de formation , en lien également la matinée , et l'après-midi ;; "bienfaîts et découvertes olfactives des  huiles essentielles ," ces journées sont intenses ,!!

Bonne journée,

danielle

[sylvia]

C'est effectivement important de trouver une sorte de paix intérieure ... et de poser parfois ses soucis pour déstresser et repartir d'un bon ... tour de roue (à défaut de pied ... )