Je suis para, mais j'ai aussi les pieds qui gonflent très fort en été. Je porte été comme hiver des bas de contention et j'ai remarqué que lorsque je porte mes chaussures orthopédiques, mes pieds gonflent un peu moins.
Les remèdes : surélever les pieds la nuit comme Tartagueule le dit ça marche super bien : pour moi, les pieds complètement dégonflés le matin, je me suis acheté exprès un sommier à lattes électrique afin de pouvoir régler moi-même la hauteur que je module en fonction du gonflement.
Boire beaucoup aussi ... mais ça, je l'écris facilement mais ne le fait pas ... mais bon c'est une des consignes à respecter !
Et porter des bas de contention, ça aide bien aussi.
Pour les douches froides, moi, je n'y arrive pas ... trop de réflexes à ce moment là !
En tous cas, c'est important de ne pas laisser ça comme ça et d'essayer de diminuer ces oedèmes.
