Auteur Sujet: Psyllium blond en poudre : régulateur de transit  (Lu 6360 fois)

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Hors ligne acm

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Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« le: 22 décembre 2015 à 17:21:43 »
Bonjour,
Afin d'éviter les transipeg, macrogol, lansoyl et autres produits chimiques en tout genre, j'utilise du psyllium blond en poudre. C'est un régulateur de transit...
"Les substances mucilagineuses contenues dans le psyllium absorbent l'eau des aliments. Dans les intestins, elles forment alors un "gel" qui augmente le poids des selles, améliore leur consistance et participe au fonctionnement d'un transit normal."
Voilà !
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acm




Hors ligne mad

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #1 le: 27 décembre 2015 à 02:45:00 »
Salut,
Merci pour l'info, je vais tester ça (j'ai quelques soucis intestinaux depuis peu, 1ère fois en 20 ans de tétraplégie). Je viendrais faire un compte rendu après 1 semaine ou 2.
Ces soucis sont nouveaux pour moi (tétra de luxe si on peut dire, récupération jusqu'en d3, jamais d’escarre, jamais d'infection urinaire (percutions jamais un sondage), pas de douleurs neuro, pas de constipations, réglé comme une horloge malgré une hygiène de vie déplorable ...).
Jamais vu de médecins ni de kinés ni rien depuis 20 ans mais je sens que je vais commencer à payer tout ce laisser aller ... tout a un prix.
Pour apporter au sujet :
Je teste les probiotiques depuis 1 mois (Lactibiane Référence) et j'ai vu une amélioration (dès 3 jours) avec beaucoup moins de douleurs (douleurs à gauche du nombril).
« Modifié: 27 décembre 2015 à 02:52:21 par mad »

Hors ligne acm

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #2 le: 28 décembre 2015 à 18:50:12 »
Bonsoir,
Je précise un peu... Je prends 4 cuillères à café par jour en 2 prises.
Mais je suis aussi en mode "beaucoup de fibres" dans mon alimentation : fruits, légumes, céréales (pain, pâtes, riz) plutôt complètes.
Et je vais aux toilettes tous les matins. Je prends d'abord un p'tit dej' pour réveiller le transit, puis suppo, puis transfert chaise douche, temps de passage aux toilettes variable entre 5 et 30 minutes et douche ! La journée je suis tranquille ! :cool:
Il est conseillé de commencer par 1 cuillère à café par jour. Je pense que l'on peut se rendre compte du résultat qu'après environ 10 jours de prise à bonne dose.
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acm

Hors ligne mad

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #3 le: 31 décembre 2015 à 23:19:37 »
Salut,
J'ai commencé il y a 5 jours maintenant, 1 cuillère à café par jour pendant 4 jours, la je suis passé à 2 par jour. Je n'ai pas vu d'améliorations pour l'instant.
Sinon je vous conseille un livre qui m'a beaucoup appris sur l'intestin (découvert par hasard il parait que c'est un best seller) : Le charme discret de l'intestin (Giulia Enders).

Hors ligne mad

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #4 le: 09 janvier 2016 à 23:28:19 »
Bonsoir,
Bonnes nouvelles : grosse amélioration depuis 10 jours avec 2 grosses cuillères à café par jour (midi et soir).
J'étais sceptique de voir tout ces commentaires positifs sur le net (genre produit miraculeux) mais je crois que çà fonctionne réellement.
Je vous tiens au courant de la suite de ce test.
« Modifié: 09 janvier 2016 à 23:32:52 par mad »

Hors ligne elmario

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #5 le: 12 janvier 2016 à 14:36:12 »
Merci pour le retour d'expérience, je vais probablement tester à la place du Lansoyl  :rolleyes:

Hors ligne tetra4

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #6 le: 12 janvier 2016 à 15:01:34 »
Tu l'achete où ?
HOMME tétra complet

Hors ligne thomas

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Re : Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #7 le: 12 janvier 2016 à 16:36:43 »
Bonsoir,
Bonnes nouvelles : grosse amélioration depuis 10 jours avec 2 grosses cuillères à café par jour (midi et soir).
J'étais sceptique de voir tout ces commentaires positifs sur le net (genre produit miraculeux) mais je crois que çà fonctionne réellement.
Je vous tiens au courant de la suite de ce test.


 :662:


Je vais tester aussi!

Hors ligne thomas

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Re : Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #8 le: 12 janvier 2016 à 23:45:34 »
Tu l'achete où ?


Moi j'ai acheté en magasin bio après je sais pas si tu peux en trouver en grande surface classique ou sinon sur internet..

Hors ligne Calia

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #9 le: 13 janvier 2016 à 14:26:37 »
Je découvre ce produit et ça m'a l'air intéressant, d'autant que je privilégie le naturel autant que possible !

J'ai en permanence le transit en semi diarrhée et si je comprends bien vu que ça absorbe les liquides ça pourrait arranger mon affaire.

Petite question sur votre retour d'expérience : y a t-il des effets collatéraux ? J'ai lu une possibilité de ballonnements en début de traitement. Si ça s'estompe à la longue ça va mais étant assis à longueur de temps on n'a pas le même transit que les "debouts". J'ai déjà du arrêter des traitements pour me reconstiper à cause des douleurs liées aux ballonnements. 

Hors ligne acm

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #10 le: 13 janvier 2016 à 15:25:36 »
Salut Calia,
Perso, je n'ai pas eu de ballonnement. En tout cas, je n'en ai pas le souvenir.
Et pour répondre à tetra4, je l'achète aussi en magasin bio. Ça doit effectivement aussi se trouver sur internet.
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acm

Hors ligne thomas

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #11 le: 21 janvier 2016 à 22:11:51 »
C'est un truc de fou!


A la base je suis un constipé chronique! 2 à 3 fois max par semaine...Après 2 jours de psyllium blond et jusqu’à aujourd'hui je suis allé à la selle tous les jours (sauf 1 jour..). Le produit miracle qui pour le coup fonctionne vraiment! A voir à moyen long terme l’efficacité. Et pour répondre à Calia, j'ai moins de ballonnements depuis que j'ai commencé. Un ventre moins rond ou plus plat ça dépend comment on voit les choses... :lol: . C'est pour moi lié au fait d'aller plus souvent à la selle.



(J'ai commencé il y a 10 jours. D'abord 1.5 cuillère à café le matin dilué dans un verre d'eau puis je prends un deuxième verre d'eau "pur" et une tasse de café bref beaucoup de liquide avec. Maintenant je prends 2 cuillères à café le matin et 1 le soir toujours avec beaucoup d'eau.)




Hors ligne acm

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #12 le: 20 avril 2016 à 16:58:23 »
Salut,
J'ai moi aussi lu "le charme discret de l'intestin" de Giulia Enders.  :smiley: Et je le conseille aussi !
Giulia Enders parle très rapidement du psyllium, mais elle l'appelle "Plantain des Indes", c'est un autre nom pour le psyllium blond.
Sinon, j'essaie de varier les plaisirs. En ce moment, je ne prends pas de psyllium, mais des comprimés de levure de bière et mon transit va plutôt bien.
@+
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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #13 le: 06 octobre 2016 à 23:24:29 »
Je remonte ce sujet car ça peux vraiment servir au plus grand nombre. Il faut juste trouver la posologie adapté. Je l'utilise toujours à 1 cuillère à café par jour le midi.
Un grand merci à acm au passage :-)
« Modifié: 07 octobre 2016 à 00:47:14 par mad »

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #14 le: 07 octobre 2016 à 10:01:42 »
Salut mad,
Chouette si ça fonctionne pour toi. Merci à toi d'avoir fait confiance !  :wink:
De mon côté, après une bonne période à la levure de bière en comprimé, je repasse au psyllium aujourd'hui...
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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #15 le: 13 octobre 2016 à 23:04:10 »

Salut acm,
Par contre je n'ai jamais arrêté la levure de bière. Au moins une par jour :-)

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #16 le: 16 octobre 2016 à 11:01:16 »
 :grin:

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #17 le: 18 juillet 2018 à 14:18:26 »
Le Psyllium, substance bien connue pour nettoyer les intestins, est une fibre soluble faite à partir des graines d'une plante, le Plantago.
En raison de son effet laxatif naturel très efficace, le psyllium est couramment utilisé par des personnes qui souffrent de problèmes tels que la constipatione e las hemorroides.

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #18 le: 26 juillet 2018 à 16:32:42 »
bonjour tous
j' ai acheté le psyllium en poudre.
j'ai lu sur notice: ne pas prendre avec des médocs.
heu, tétras, paras, nous prenons toujours un ou deux médocs non?
tenez-vous compte de la notice?
letetra.

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #19 le: 27 juillet 2018 à 01:32:16 »
J'en prends depuis longtemps tout les jours mais je ne prends pas de médocs je ne peux donc pas t'aider.

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Re : Psyllium blond en poudre : régulateur de transit
« Réponse #20 le: 27 juillet 2018 à 10:55:30 »
merci mad