Auteur Sujet: Attention aux tendinites....  (Lu 5711 fois)

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Hors ligne Gyzmo34

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #10 le: 17 novembre 2013 à 15:55:42 »
J'ai des kinés, enfin... si on peu dire  :rolleyes: Le hic c'est que c'est toute la structure osseuse de l'épaule qui c'est déplacer  :undecided: Je n'ai pas de tricepc mais à gauche j'ai un faisseau du pectoral qui est fonctionnel, le fait de compenser avec ce qui me reste de mucles fait automatiquement avancer et baisser mon épaule, 22 ans à ce régime n'à pas seulement désaxé l'épaule, mais tout l'ensemble. Mon ostéopate fait ce qu'il peu mais pour les miracle s'en est un autre  :wink: Merci José, j'apprécie  :smiley:
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Hors ligne JoséDaSilva

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #9 le: 17 novembre 2013 à 14:50:52 »
Gyzmo, un kine pourra te faire un recentrage d'épaule... Je le fait souvent et c'est vraiment bénéfique,

Hors ligne Gyzmo34

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #8 le: 17 novembre 2013 à 12:17:03 »
Je suis aussi sujet aux épaules douloureuses et pourtant je ne suis pas en fauteuil manuel. Dernièrement j'ai fait divers examens et il s'avère que mon épaule droite et bien trop en avant, et trop basse   :sad: J'ai du me contenter de ses explications car il n'y a pas de remède (ma t'on dit). Je n'ai donc pas de souci à comprendre l'état d'esprit d'ATAKORA car les tube anti-inflammatoire ce vides mais les douleurs restent !!! Ostéopathie, mais pas d'examen supplémentaires, à force d'insisté j'ai obtenu une échographies qui n'a rien révélée. C'était il y a 6 mois et la douleur c'est étendu au cervicales et j'ai du mal à faire plus de 100 km sans passé la nuit à savoir quelle position donner à mon bras gauche, c'est idem pour la tête et je ne sais franchement plus quoi faire. J'ai 42 ans dont 22 ans de tétraplégie et j'ai l'impression d'avoir le corps d'un viellard !! Heu.. je reformule ma phrase : Je n'ai QUE 42 ans, c'est prometteur, NON !!!
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Hors ligne sylvia

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Re : Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #7 le: 14 novembre 2013 à 22:41:34 »
Merci de m'avoir fait part de vos expériences. Je vous dirai quelles solutions le Dr WALSCH de Lyon préconisera lors de la consultation du 27 novembre prochain...., jour de mon anniversaire..., 50 ans....
La rupture de la coiffe ne prévient pas dans la mesure où je n'ai jamais eu l'impression de me faire du mal par des efforts trop intensifs. Les médecins consultés au début des douleurs m'ont induit en erreur en diagnostiquant à la légère une tendinite. Je conseille donc à toutes les personnes en fauteuil roulant d'en faire le moins possible pour épargner les épaules et d'utiliser les matériels d'assistance à disposition, comme par exemple la motorisation du fauteuil manuel, ect...
Philippe
Je ne suis pas certaine Philippe qu'en faire le moins possible soit la bonne solution, je pense que la bonne solution c'est de ne pas forcer ... et donc pour ma part, j'avais mon neurologue qui me suivait depuis le début de la paralysie qui m'avait interdit par exemple, de faire de la musculation, parce que cela provoque des micro-déchirures dans les tendons, mais il me disait d'entretenir les mouvements et surtout de ne pas rester immobile. Maintenant, ça ne veut pas dire faire un marathon en fauteuil, ça veut tout simplement dire dans la maison bouger en fauteuil et peut-être avoir une propulsion électrique sur des longues distances ou une aide sur des chemins trop ardus. Ceci dit, nous avons, tous sans doute, envie de tout faire tout seul et d'essayer de nous passer de l'aide d'autrui et c'est peut-être là que nous sommes inconscients ...
 
@+ Sylvia

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Hors ligne sylvia

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #6 le: 14 novembre 2013 à 22:37:42 »
Le stretching postural est une méthode française (marque déposée) qui conjuge étirements et respiration et qui a le mérite d'être adaptable à tout le monde. Ce sont des séances qui se font en cours soit individuel (ça c'est quand même cher) ou mieux qui se pratiquent en groupe (c'est mon cas et on adapte les exercices à chaque personne participante, les autres personnes étant valides). Voici l'adresse du site officiel français http://www.stretching-postural.com/ Vous pouvez voir ce qu'on fait sur le site de mon association http://www.eco-vie.be/  vous cliquez sur "ateliers" et vous descendez jusque stretching postural, là vous aurez deux photos tirées lors d'un cours et vous verrez que j'y suis occupée de faire un exercice adapté à mon cas personnel alors que les valides font un autre exercice. Parmi les valides, tous ne sont pas au même niveau non plus, certains ont mal dans le dos, d'autres sont moins souples, d'autres encore ont des douleurs dans les genoux mais le stretching postural peut être adapté à tous et donc malgré un cours de groupe, on individualise le cours en fonction des possibilités de chacun. Dans le groupe que j'ai formé, le plus jeune participant a 10 ans et le plus âgé plus de 70 ans, il y a des gens qui ont mal au dos, mal aux genoux, qui sont en fauteuil roulant ou lourdement handicapé (sans être en fauteuil, mais étant incapable de faire des exercices au sol) et pourtant chacun y trouve son compte. J'ai découvert ça en France, à Tourcoing, par hasard, il y a 4 ans et y a pas photo ... quand j'ai pas ma séance hebdomadaire, je vois la différence !!! Ceci dit, nous avons la chance d'avoir une très bonne animatrice.
@+ Sylvia

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Hors ligne ATAKORA

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #5 le: 14 novembre 2013 à 12:48:46 »
Merci de m'avoir fait part de vos expériences. Je vous dirai quelles solutions le Dr WALSCH de Lyon préconisera lors de la consultation du 27 novembre prochain...., jour de mon anniversaire..., 50 ans....
La rupture de la coiffe ne prévient pas dans la mesure où je n'ai jamais eu l'impression de me faire du mal par des efforts trop intensifs. Les médecins consultés au début des douleurs m'ont induit en erreur en diagnostiquant à la légère une tendinite. Je conseille donc à toutes les personnes en fauteuil roulant d'en faire le moins possible pour épargner les épaules et d'utiliser les matériels d'assistance à disposition, comme par exemple la motorisation du fauteuil manuel, ect...
Philippe

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #4 le: 14 novembre 2013 à 10:36:09 »
:( Bon courage Atakora
Sylvia c'est quoi le stretching postural?
Demain est un jour meilleur pour l'optimiste
Mon blog ;) http://www.handinary-stories.com/

Hors ligne sylvia

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #3 le: 13 novembre 2013 à 22:57:06 »
C'est évident qu'il faut faire attention à nos épaules mais c'est plus facile à dire qu'à faire.
J'ai moi-même une rupture de la coiffe des rotateurs à gauche et les tendons abîmés avec une calcification à droite. L'orthopédiste qui me suit m'avait conseillé l'opération pour la rupture de la coiffe des rotateurs mais mon neurologue me l'a déconseillé tout simplement à cause de l'immobilisation, pour lui j'avais trop de risque (immobilisation = risque accru d'escarres, difficulté pour se sonder, difficulté tout simplement pour mener la vie qu'on a envie de mener). Il me conseillait de faire des infiltrations (sous radio) lorsque c'était insupportable et un traitement à raison de 1gr de dafalgan chaque soir avant de dormir pour me permettre de récupérer un peu la nuit car effectivement la douleur est accrue la nuit, c'est le propre des inflammations). J'ai fait pendant quelques années, deux ou trois infiltrations par an et puis j'ai découvert le stretching postural. Cela fait 4 ans que j'en fait et depuis, je n'ai plus fait d'infiltrations, je continue à prendre 1gr de dafalgan tous les soirs et c'est tout et je refais un tas de mouvement que je ne pouvais plus faire comme tout simplement passer un gant de toilette dans mon cou, me coiffer sans devoir pencher la tête, fermer un soutien, mettre une blouse en la passant par la tête etc ...bref, j'ai retrouvé de la souplesse dans les mouvements des bras (et pareil pour mon mari qui souffrait de mal de dos et notamment de lumbagos régulièrement). Ca vaut peut-être la peine d'essayer ? Maintenant, peut-être qu'une opération suivie en centre de rééducation comporte moins de contraintes et de risques, qu'une opération simplement faite dans une clinique avec un retour à la maison ensuite ça je n'en sais rien ...
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Hors ligne Quiquotte

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Re : Attention aux tendinites....
« Réponse #2 le: 13 novembre 2013 à 20:10:08 »
L'usure des la coiffe des rotateurs du fait de la sur-utilisation des épaules chez le para-tétraplégique en fauteuil manuel est pourtant bien connue...  :sad:


J'espère que ton épaule sera opérable... Prends contact avec un centre de reeducation spécialisé BM, ils sauront t'orienter vers un chirurgien compétent.


Les "vieux" para que je connais qui ont du y passer récemment ont retrouvé toute leur autonomie.
Mais prépare toi à une longue période d'immobilisation puis de rééducation : 4 mois au total pour eux, qu'ils ont passé dans un Centre de rééducation pour para-tétra.


Bon courage...


Hors ligne ATAKORA

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Attention aux tendinites....
« Réponse #1 le: 13 novembre 2013 à 18:55:11 »
Agé de 50 ans, je suis tétra c6-c7 depuis 30 ans. Pendant près de 4 ans, mon bras et épaule droits étaient de plus en plus douloureux. Le médecin généraliste, puis le rhumatologue consultés se sont satisfaits de traitements anti-inflammatoires contre une tendinite sans même penser à des examens plus poussés ... malgré mes demandes... Le pire est qu'ils ont affirmé mes inquiétudes infondées et que je pouvais sans risque poursuivre mes activités... Je ne suis pas hypocondriaque, mais j'aurais dû insister, ou aller voir ailleurs, car aujourd'hui, un arthroscanner a mis en évidence une rupture de la coiffe des rotateurs droite. Mon autonomie est considérablement réduite, les douleurs perturbent en permanence mon quotidien et je dors très mal.
J'attends l'avis d'un spécialiste lyonnais, le Dr Walsch, sur les suites à donner, mais je ne me fais guère d'illusions .
Je n'ai jamais eu l'impression de forcer outre mesure; bien au contraire, tout ce que je faisais m'apparaissait comme un entretien des muscles qui me restaient. Je conseille donc à chaque tétra d'épargner autant que possible ses bras et épaules par l'utilisation de tout moyen technique et mécanique;
Cordialement
Philippe



 

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