Auteur Sujet: Appareil de muscu pour tetra (Lu 10306 fois)

valcadis · « **Réponse #10 le:** 25 septembre 2010 à 21:50:50 »

bonsoir,jai un souci ,je vient d'arriver sur le forum,et je n'arrive pas a my installer,je clic sur message envoyer,est ce que quelqu un peux m'aider ,merci d'avance,et bonne soireé.valcadis.

saliousais · « **Réponse #9 le:** 17 septembre 2010 à 12:06:03 »

Depuis plusieurs années je suis suivi par un excellent kiné de Frontignan (34110) et depuis quelques jours et quelques heures après la manipulation de mes jambes, je ressent des crispations musculaires brutales qui propulsent avec force mes deux jambes vers l'avant. Cela dure plusieurs minutes et seule l'application de plaquettes congelées arrivent à calmer ces soubressauts. Est-ce un miracle ? je n'en sais rien et souhaiterais avoir l'avis des membres de notre association.
Je suis blessé médulaire après une opération sur ma prostate et une anesthésie péridurale râtée. Je vous remercie pour vos précieux conseils

kinelle · « **Réponse #8 le:** 01 septembre 2010 à 21:32:35 »

Je suis kiné et j'ai travaillé dans un centre pour blessés médullaires. Le problème est que vos bras sont utilisés pour compenser vos jambes et vos épaules vieillissent de ce fait plus vite que celles d'un valide.La force musculaire des membres sup se developpe d'elle même lors des transferts et je ne pense pas qu'il faille manier la fonte au risque d'avoir de l'arthrose et de ne plus être autonome pour les transferts dans quelques années. Vous pouvez en sus lésionnel faire de l"electrostimulation mais sous surveillance au début car cela peut entrainer une hausse brutale de la tension artérielle (hyper reflectivité autonome). C'est une manière de developper la masse musculaire sans mouvements donc sans usure des cartillages.
La balnéothérapie est aussi un bon moyen d'entretenir la masse musculaire. Et pour le coté competition le tennis de table est idéal...

Gyzmo34 · « **Réponse #7 le:** 24 août 2010 à 08:58:59 »

Lorsque l'envie de faire de l'exercice me vient (environ 2 fois par an !??) j'utilise des poids que je scratch au avant bras !!! Pas cher, moins encombrant qu'une cage et pas mal efficace !!! Selon les mouvements exécuter plusieurs possibilités : biceps, triceps, deltoïdes, mais pas les abaisseurs.

Marc

REMYDEDEZ · « **Réponse #6 le:** 23 août 2010 à 15:29:03 »

Citation de: sid le 21 août 2010 à 19:06:12

plus serieusement c'est clair que le mieux adapté c'est une cage à poulie.
sinon moi quand j'ai envie de me fatiguer (ouioui c'est rare ) je joue a wii sport (tennis et boxe) et rock band ou guitar hero (a la batterie).
c'est moins ciblé que de la muscu pur et dur mais je peux te garantir qu'apres 20-30 minutes max t'as les bras qui tirent dans tout les sens!!!

humm au début je me disais bonne idée puis hier j'fais 3/4 heure de nage non stoppe et ce matin pas une courbature du coup je me dis que faire des mouvement sans résitance serait peut être un peu léger pour moi... puis jouer à la wii sans pouvoir appuyer correctement sur le boutons ça doit sensiblement restreindre le plaisir de jouer.

Citation de: terryfrogger le 22 août 2010 à 13:16:34

Le quadrugby remy ! Le quadrugby ! en plus t'es pas seul comme un c...

Merci mais le sport co c'est pas pour moi ;)

Citation de: 6ril le 22 août 2010 à 14:39:24

D'après le titre de ton message "Appareil de muscu pour tetra", je peux te proposer autre chose qu'une cage à poulies (bien trop grande).

L'alternative pour faire de la muscu, c'est... un banc de muscu lol

l'idée est bonne mais j'ai un peu peur que cela reste limité à 2 mouvement en gros.

Citation de: jack68 le 22 août 2010 à 17:02:48

il y a le saratoga : http://www.sportaid.com/saratoga-cycles
je crois qu'il n'y a plus de revendeur en france => sportaid....

Humm j'ai déjà un motomed dans le genre mais je ne m'en sert jamais, car trop répétitif et un seul movement possible :(

jack68 · « **Réponse #5 le:** 22 août 2010 à 17:02:48 »

il y a le saratoga : http://www.sportaid.com/saratoga-cycles
je crois qu'il n'y a plus de revendeur en france => sportaid....

6ril · « **Réponse #4 le:** 22 août 2010 à 14:39:24 »

terryfrogger · « **Réponse #3 le:** 22 août 2010 à 13:16:34 »

Le quadrugby remy ! Le quadrugby ! en plus t'es pas seul comme un c...

sid · « **Réponse #2 le:** 21 août 2010 à 19:06:12 »

paupiere gauche puis paupiere droite puis les deux essemble...

plus serieusement c'est clair que le mieux adapté c'est une cage à poulie.
sinon moi quand j'ai envie de me fatiguer (ouioui c'est rare

) je joue a wii sport (tennis et boxe) et rock band ou guitar hero (a la batterie).
c'est moins ciblé que de la muscu pur et dur mais je peux te garantir qu'apres 20-30 minutes max t'as les bras qui tirent dans tout les sens!!!

REMYDEDEZ · « **Réponse #1 le:** 21 août 2010 à 14:41:51 »

Salut,

j'aimerais bien reprendre entretenir un peu les muscles supérieur qu'ils me reste :) seulement je ne sais pas trop dans quoi investir, un cage de poulithérapie serait l'idéale seulement cela prend énormement de place... auriez vous d'autres alternatives aussi éfficace ?

Merci A+