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par contre eric je vois que tu es du nord de la france de quel coin exactement car comme toi je suis pêcheur au coup et j'aimerais bien venir te voir pêcher si cela est possible bien entendu un jour ou je suis en congés car je bosse un peu lol
Un régime qui a marché pour moi : le livre L'alimentation ou la troisième médecine du docteur seignalet.J'ai perdu 16 kg en 1 an et ne les ait jamais repris.En gros on peu dire que c'est le régime médinéranéen : plus de produits laitiers de vacheet brebis. Attention au prduit a base de farine mutées : préférer le petit Epeautre faible en gluten.Au point de vue quantité ja ne prive pas vraiement.Par contre une question : comment faites vous pour vous peser ??
Par contre une question : comment faites vous pour vous peser ??
et bien merci steph c'est sympa d'avoir répondu. je vais les appeler ca sera plus simple et je te laisserais tranquille comme ca lol.
Citation de: bagjer le 30 juillet 2009 à 15:42:22hello,71 kg avant mon accident, perdu 20 à l'hosto et l'an passé, dernière pesée à 70kg, après 15 ans de paraplégie. Mon régime ? Du vin, des alcools bruns (cognac, rhum...) c'est vrai mais pas tous les jours... sinon je mange de tout mais en petites quantités (2 repas par jour dont un, moins important en quantité) et comme l'estomac se rétracte ou s'agrandit selon le volume ingurgité , la sensation de faim diminue après une ou 2 semaines lorsqu'on baisse les quantités. Je fais attention à me nourrir d'aliments riches en fibres, histoire surtout de favoriser un bon transit intestinal...tous pareil Idem + s'efforcer à boire son 1.5 litre d'eau au minimum pour faciliter le transit.
hello,71 kg avant mon accident, perdu 20 à l'hosto et l'an passé, dernière pesée à 70kg, après 15 ans de paraplégie. Mon régime ? Du vin, des alcools bruns (cognac, rhum...) c'est vrai mais pas tous les jours... sinon je mange de tout mais en petites quantités (2 repas par jour dont un, moins important en quantité) et comme l'estomac se rétracte ou s'agrandit selon le volume ingurgité , la sensation de faim diminue après une ou 2 semaines lorsqu'on baisse les quantités. Je fais attention à me nourrir d'aliments riches en fibres, histoire surtout de favoriser un bon transit intestinal...
ok ok mais tu parles de régime super protéine stéphane tu mangeais quoi de si bon lol? peux tu nous ecrire tout ca stpd'avance merci.