Auteur Sujet: Comment remarcher en quelques jours  (Lu 2599 fois)

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Hors ligne RosenKreutz

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Comment remarcher en quelques jours
« le: 24 juillet 2020 à 17:10:42 »
Non, ce n'est pas une blague. Ce qui suit est très sérieux. C'est scientifiquement prouvé et pratiqué par des dizaines de milliers de personnes dans le monde. Si c'est le cas de certains d'entre vous, alors ce topic ne vous apprendra pas grand-chose. Mais si ça peut faire découvrir le sujet à certains, ou être utile au moins à une personne... Je pourrais vous balancer un des nombreux tutos qui pullulent sur le sujet depuis quelques années, mais je préfère vous raconter une histoire. Mon histoire. Après, à vous de voir ce que vous en ferez. :smiley:

Je ne sais pas pour vous, mais en ce qui me concerne, lorsque je rêve, je suis parfois totalement handicapé, parfois handicapé et valide à la fois, mais la plupart du temps je suis complètement valide. Il m'arrive donc très souvent, durant ces rêves, de vivre des choses que je ne peux plus vivre dans la réalité. Malheureusement, on ne vit et ne ressent pas les rêves comme on vit et ressent la réalité. On y est comme spectateur d'un film sur lequel on n'a aucun contrôle, et dont on prend plus ou moins conscience qu'une fois réveillé.

Il y a une quinzaine d'années, alors que j'étais en train de rêver que je marchais dans les ruelles du village de mon enfance, je me suis rendu compte que l'église n'était pas à sa place. A vrai dire, rien n'était à sa place, mais cela ne m'avait pas interpellé jusqu'alors. Mais à la vue de cette anomalie, j'ai eu comme un déclic, et ai pris conscience que j'étais en train de rêver. J'étais à l'intérieur de mon rêve, en direct, pleinement conscient.

C'est alors qu'un tsunami sensoriel m'a envahi. Pour la première fois depuis mon accident, je pouvais ressentir chaque centimètre carré de mon corps, contrôler chacun de mes membres, chacun de mes muscles... Je  sentais le frottement des vêtements sur ma peau, le sol sous mes pieds... Toutes les sensations étaient là, intactes, comme si je n'avais jamais eu mon accident, comme si je n'avais jamais été tétraplégique. Comme si je n'avais jamais cessé de marcher. Oui, je remarchais !

Malheureusement, l'excitation était tellement intense, que mon corps s'est réveillé presque immédiatement. J'avais les larmes aux yeux. Des larmes de joie. Je venais de remarcher. Un sentiment de bonheur absolu, de plénitude me gagna et m'accompagna pendant de nombreux mois.

Un jour, alors que je m'ennuyais sévèrement et naviguais au hasard sur internet, je suis tombé sur un site et un forum qui parlaient, entre autres choses, de rêves lucides. Cela ressemblait fortement à ce que j'avais vécu quelques mois auparavant. Mieux encore : en parcourant davantage le site et le forum en question, j'ai découvert qu'il existait plusieurs techniques permettant de provoquer des rêves lucides.

Le jour même, j'ai donc commencé à appliquer une de ces méthodes. C'était très simple. Cela consistait à me poser  plusieurs dizaines de fois par jour la question suivante : "Est-ce que je suis en train de rêver ?" Et à vérifier à chaque fois que tout était normal autour de moi. Cela s'appelle des tests de réalité. A force de les répéter 20, 30 ou 40 fois par jour, ça devient un automatisme, et on continue donc à faire ces tests inconsciemment durant les rêves, ce qui déclenche la lucidité.

Quatre jours après avoir démarré les tests de réalité, les rêves lucides ont commencé. Je ne pensais pas que ça irait si vite. J'ai d'abord savourer le simple fait de remarcher et tout ce qui va avec : j'ai couru, sauté, dansé le moonwalk, me suis roulé par terre... C'était magique ! Je retrouvais des sensations que je croyais perdues à tout jamais. Bien évidemment, je me suis masturbé maintes et maintes fois, fait l'amour de toutes les façons possibles et imaginables, eu des orgasmes en-veux-tu-en-voilà. Quel pied de pouvoir libérer cette énergie qui nous ronge de l'intérieur !

Tout était possible ! Y compris des choses impossibles même pour un valide. Il me suffisait de vouloir quelque chose pour que ça se produise instantanément. C'est ainsi que j'ai pu me téléporter sur Mars, explorer des paysages aux quatre coins du monde, voler entre les gratte-ciels de New-York, et bien d'autres choses encore plus extraordinaires. J'étais devenu acteur et réalisateur de mes propres rêves.

En quelques semaines, j'avais rattrapé huit ans de privations sensorielles.
J'étais régénéré ! 

Hors ligne system64

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« Réponse #1 le: 25 juillet 2020 à 09:24:22 »
Beau témoignage, il est vrai que le rêve peut avoir une certaine emprise, la paralysie ne peut pas nous voler cette ultime arme!

Hors ligne gilles

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« Réponse #2 le: 25 juillet 2020 à 12:19:41 »
au début, c'était pareil, je rêvais de marche et surtout de grosses arsouilles en moto comme si j'y était puis au fur et a mesure des années ces rêves ce sont estompé, j'en fait
encore mais rarement et plus la même décharge d'adrénaline comme avant au point de pas arriver a dormir la nuit suivante.
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Hors ligne RosenKreutz

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« Réponse #3 le: 25 juillet 2020 à 14:06:25 »
Attention, je ne parle pas de rêves, mais de rêves lucides, ce qui n'est PAS DU TOUT la même chose !

Si j'ai créé ce topic, c'est avant tout pour faire découvrir le sujet à ceux qui ne le connaîtraient pas, et leur permettre de faire eux aussi des rêves lucides. Car oui, c'est possible ! J'ai donné une technique, mais il en existe beaucoup d'autres. C'est une expérience tellement extraordinaire, et relativement facile à atteindre, qu'il serait vraiment dommage de s'en priver.

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« Réponse #4 le: 25 juillet 2020 à 20:48:30 »
Oui ça y est je comprends mieux, des rêves que tu maitrises, qu'ils ne te sont pas imposés, une sorte de thérapie psychologique

Hors ligne Breizhfenua

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« Réponse #5 le: 25 juillet 2020 à 22:10:18 »
RozenKreutz , mon fils de 18 ans est passionné par ce sujet ! il m'en a parlé de nombreuses fois sur des situations qu'il a testé , comme une "teletransportation" dans un monde qu'il a mentalement créé , mais je n'aurai jamais imaginé pouvoir retrouver / ressentir des sensations perdues par ce biais ! ton témoignage est  très intéressant !

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« Réponse #6 le: 27 juillet 2020 à 15:09:10 »
Oui ça y est je comprends mieux, des rêves que tu maitrises, qu'ils ne te sont pas imposés, une sorte de thérapie psychologique

Rien à voir avec une thérapie psychologique, bien que les rêves lucides peuvent avoir des vertus thérapeutiques.

Par rêves lucides, je parle de rêves dans lesquels tu sais que ce que tu es en train de vivre est un rêve, et qu'en réalité tu es en train de dormir. Des rêves dont tu peux contrôler délibérément le contenu, le déroulement et tes actions à l'intérieur de ceux-ci. Bref, des rêves dans lesquels tu peux faire tout ce que tu ne peux plus faire dans la réalité en tant que paraplégique ou tétraplégique. :cool:

RozenKreutz , mon fils de 18 ans est passionné par ce sujet ! il m'en a parlé de nombreuses fois sur des situations qu'il a testé , comme une "teletransportation" dans un monde qu'il a mentalement créé , mais je n'aurai jamais imaginé pouvoir retrouver / ressentir des sensations perdues par ce biais ! ton témoignage est  très intéressant !

Ah, enfin quelqu'un qui comprend où je veux en venir ! :smiley:

Hors ligne RosenKreutz

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« Réponse #7 le: 27 juillet 2020 à 15:18:36 »

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« Réponse #8 le: 30 juillet 2020 à 14:10:47 »
Rosenkreutz  ( alias C. R. ),


Le domaine que tu abordes ici est passionnant : ce serait vraiment, pour tous les fracassés et autres culs-de-jatte de ce forum, une porte enfin ouverte vers un monde où nous ne serions pas uniquement englués dans un réel aux possibilités trop limitantes.


Malheureusement, dans ce domaine, je suis un peu comme un certain Thomas : sceptique. On pourrait même dire incrédule, tant que je n’aurais pas touché du doigt. Or, malgré toutes mes tentatives, et ceci depuis pas mal d’années, mes rêves lucides se sont toujours limités à des ... rêves de rêves !


J’avais lu quelque part, que pour avoir accès à ce genre d’évasion onirique, il fallait d’abord débarrasser sa vie des médocs ( ces substances qui seraient illicites si elles n’étaient pas officiellement prescrites ), drogues ( leurs cousines, mais qui disent leurs noms, elles ), alcool, tabac ... etc. Pour ces 3 premières, pas de problèmes, je n’y touche presque jamais. Mais pour le tabac, il y a un gros hic : quand je me sens trop cloué au fauteuil, c’est souvent clope sur clope. Partie en fumée, cette clef des songes ?


Quelqu’un connaîtrait-il une solution ?

Nous vivons décidément dans un monde incroyablement magique. Faites-moi donc sortir de ma fosse, pour que je ne le sois plus ( septique, évidemment ).

Olivier
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« Réponse #9 le: 30 juillet 2020 à 14:40:19 »
En trouvant la solution pour la régénérescence de la moelle épinière, à ce propos, ou en sont les patients sélectionnés par Neurogel partis en chine se faire opérer, est-ce que l'on a des news?

Hors ligne RosenKreutz

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« Réponse #10 le: 30 juillet 2020 à 15:54:00 »
Salut nbvcxw

Je ne sais pas trop quoi te dire pour cette histoire de cigarettes. As-tu essayé l'hypnose ?

Concernant les rêves lucides, est-ce que tu fais suffisamment de tests de réalité ? Est-ce que tu les fais de façon vraiment sincère ? Est-ce que tu te conditionnes avant de dormir ? Notes-tu tes rêves ?

C'est drôle, Youtube vient de me suggérer cette vidéo. Peut-être est-ce un signe ?

https://www.youtube.com/watch?v=rSGAO6Kz00o

Hors ligne nbvcxw

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« Réponse #11 le: 06 août 2020 à 11:21:05 »
Tentatives à ce jour toujours infructueuses, mais je désespère pas.

Voici une petite vidéo ( que ne désapprouverait peut-être pas C.R. ) qui devrait intéresser tous les culs-vissés, rendus par la force des choses potes avec Michel le pixel de leurs télés, ( ou de leurs portables ), et qui seraient en plus tentés de devenir potes avec Edmond l’électron. Elle a le mérite rare de ne pas sombrer dans un ésotérisme hermétique pour illuminés de tous poils, mais au contraire de rester plutôt les pieds sur terre ( indispensable pour un para ou un tétra qui veut éviter de devenir fou ).


https://youtu.be/SgTPqCFj_Vk

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« Réponse #12 le: 06 août 2020 à 18:45:25 »
Voici une petite vidéo ( que ne désapprouverait peut-être pas C.R. )

J'avoue que je suis un grand adepte de la théorie de Nick Bostrom. :grin:

Vidéo très intéressante !

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« Réponse #13 le: 07 août 2020 à 14:42:19 »
Cette nuit j'ai fait un rêve lucide.  :grin:
Mes chiens n'arrêtaient pas d'aboyer, je n'arrivais pas dormir. Puis j'ai finalement réussi à m'endormir. Là, en plein rêve, j'ai entendu les aboiements, ce qui m'a immédiatement fait prendre conscience que j'étais en train de rêver. C'est la première fois que je deviens lucide de cette façon. Pourtant, je n'étais pas du tout en mode rêve lucide ces derniers jours. Du coup j'ai juste fait un petit vol de nuit avant de me réveiller.

https://www.youtube.com/watch?v=04P3H9XRLy8

Hors ligne farid

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« Réponse #14 le: 07 août 2020 à 16:52:34 »
u'est ce cette histoire de marche virtuelle:rever qu'on marche,,la paraplegie rend l'irrationnel possible ,,ca ma rappelle ce jeune etudiant en medecine condamnè par l cancer qui ,par desespoir,va voir une vieille femme inculte en esperant qu'elle le soigne ,,resultat:il est sous terre depuis longtems,,ces references a freud ,un simple escroc qui soutirait du fric a des bourgeoises mal baisees affalees sur un divan alors que lui sommeillait,,seul la science ,la medecine ,la rigueur ,lea recherche est capable de nous tirer d'affaire,,pas des delires pseudo philosophiques,,,

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« Réponse #15 le: 07 août 2020 à 17:07:19 »
De toute évidence, tu n'as rien compris au sujet de ce topic. :sad:

Hors ligne nbvcxw

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« Réponse #16 le: 07 août 2020 à 18:43:15 »
Il y a très longtemps, j’ai fait un rêve ( un rêve tout à fait ordinaire ), qui m’a marqué, que j’ai même jugé plus tard fondamental. Comme tous ses collègues, il était truffé d’irrationnel, ne respectait les lois physiques ou biologiques que quand ça lui chantait, passait sans cesse du coq à l’âne, mélangeait les moments, vécus ou imaginés, avec une désinvolture phénoménale ... Bref, un rêve presque aussi tordu qu’une histoire de famille.

Je n’ai pas suffisamment tenu compte de ce que me disait ce fouillis sans nom. Après tout, c’était juste un délire qui m’avait permis de continuer à dormir. Et dès le lendemain, je pourrai reprendre les activités habituelles du gamin que j’étais. Tout ce que j’avais entrepris, je le croyais bien ancré dans le rationnel. Puisque j’avais alors bien les pieds sur terre ( et pas encore sur un fauteuil roulant ), ce tas puant d’excrétions de mon inconscient ne pourrait pas me faire dévier de ma route. Il ne pouvait que me faire rire. Comme tout le monde, j’ai préféré refouler le plus loin possible ce qu’il avait à me révéler. J’ai eu tord. Mais je ne savais pas.

Vous vous reconnaissez un peu ? Vous avez déjà vécu ça ? Alors lisez la suite. Vous allez comprendre où je veux en venir, quel rapport il y a avec le rêve lucide.

Voici donc ce que je ferais, si j’avais accès à des rêves lucides :

Je me replongerais, au plus près, dans les mêmes conditions que ce que j’avais « vécu » dans mon rêve initial, et je l’orienterais différemment, vers un happy end, ou du moins vers une fin qui me convienne, qui nie, ou répare le réel vécu.

Vous avouerez que cela ne peut pas avoir de conséquences négatives. Et sûrement moins que de simplement brûler un cierge sur l’autel de la science, et d’y placer tous ses espoirs.
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Hors ligne Gyzmo34

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« Réponse #17 le: 09 août 2020 à 18:47:49 »
Salut à tous,

Ce post est assez intéressant et malgré le "septique" du sujet j'aimerai partager mon expérience. J'avoue que gérer ses propres rêves me paraît un peu irréelle, mais je pratique l'auto-hypnose depuis 2015 et cela s'avère assez efficace sur les douleurs neurologiques.

Dans la pratique, cela s'apparente à gruger le cerveau par le biais de diverses techniques (respiratoire, ressenti physique, sensoriels etc.). Prendre conscience que l'on rêve et une technique parmi tant d'autres, mais il faut néanmoins avoir des prédisposition favorable, et s'auto-convaincre des possibilités de notre "conscient/subconscient"

Pour les personnes qui n'y crois pas je vais faire un parallèle simple :

Vous est-il déjà arrivé d'avoir mal au dent et d'avoir la sensation que la douleur était réduite dans le cadre d'un ciné passionnant ? Plonger sont esprit à 100% dans un "bien-être" à des répercussions sur le réel que, soi-même ont essai de modifier.

C'est pourquoi je ne permettrait en aucun cas de contredire "le fait de prendre le dessus d'un rêve provoquer" il serai intéressant d'en apprendre un peu plus sur le fait d'avoir la faculté de redirigé ses rêves, mais de là à être capable de s'auto-provoqué des images du subconscient, c'est une technique qui me semble à 20% réalisable.

Cela étant, dans de bonne conditions je reste persuadé qu'il est possible de redirigé ses rêves, mais je suis un peu moins convaincu que l'on ai le pouvoir de prendre en main la totalité d'un film mentale, et/ou, plus communément appelé "RÊVE"

A vos avis,
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Hors ligne RosenKreutz

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« Réponse #18 le: 10 août 2020 à 13:08:42 »
Salut Gyzmo, :smiley:

Les personnes prédisposées aux rêves lucides en font depuis leur plus tendre enfance, et sans l'aide d'aucune technique. Personnellement, j'ai fait mon premier rêve lucide à plus de 20 ans totalement par hasard, et je ne savais même pas ce que c'était. Quand j'ai découvert, plusieurs mois après, de quoi il s'agissait et qu'il existait différentes techniques permettant de les provoquer, j'ai commencé à appliquer une de ces méthodes. Dans les semaines qui ont suivi j'ai fait énormément de rêves lucides. Puis avec le temps ils se sont espacés. Depuis, je dois en faire trois ou quatre par mois.

Bref, tout le monde peut faire des rêves lucides. Il suffit de se conditionner pour cela, et surtout faire les tests de réalité de façon rigoureuse. Bien sûr qu'il est quasiment impossible de contrôler totalement ses rêves lucides, tout comme il est quasiment impossible de contrôler totalement ses pensées. Mais il est très simple d'influer sur ses rêves lucides, car il suffit de vouloir quelque chose pour que ça se produise instantanément. Le plus dur, c'est de stabiliser les situations que l'on crée, et surtout de conserver sa lucidité. Mais les quelques secondes ou quelques minutes de lucidité et de contrôle sont purement magiques.

Si tu veux en apprendre plus, je te conseille ce documentaire diffusé sur Arte :

https://www.youtube.com/watch?v=skJo6yegodg
« Modifié: 10 août 2020 à 13:13:07 par RosenKreutz »

Hors ligne Frog2Lille

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« Réponse #19 le: 12 août 2020 à 23:29:43 »
Salut à tous,
Mi aussi j'ai fait ce genre de rêves mais je kiffe tellement (quand je cours surtout des marathons de dingue lol ou quand je vole... etc...) que je me dis que je kiffe donc que cela n'est pas réel car je me souviens que je suis handie... et là mince le rêve s'arrête... et je me réveille en sueur etc... Bref à être "trop" lucide cela coupe le stratégème que l'esprit a mis en place certainement pour évacuer ses frustrations... lol...

Boah... oki je sors... les garçons.
Bisous chastes s'entend.
Louise la Batracienne Junky complètement toxico... lol...

PS : je pense aussi (mais ce sont mes croyances) que le rêve (et son corrolaire le sommeil) sont là pour nous rappeler que nous avons aussi une vie en tant qu'esprit et pas que corps physique que l'on soit Brad Pitt ou pas... mais cela n'engage que mi et mes croyances batraciennes...

« Modifié: 12 août 2020 à 23:31:42 par Frog2Lille »
Grenouille +/- décérébrée après expérimentation animale heu... médicale (péridurale). Veuillez l'excuser en cas d'écrits inexacts... 
Merki.

Hors ligne nbvcxw

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« Réponse #20 le: 13 août 2020 à 09:54:06 »
Christian Rosenkreutz (1378-1484 ) a bien résumé ce que dit notre batracienne nationale : « Le monde manifesté n’existe pas. C’est une hypostase de l’information créée par l’esprit »

- Ca veut dire quoi hypostase ?

- Ben ... Heu ... Je sais pas. Mais ça fait bien, non ?
   Ca fait intello qui se la pète. Bref, j’adore !
   Ca permet surtout d’être à cent lieues des préoccupations habituelles des handis.
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Hors ligne gilles

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« Réponse #21 le: 13 août 2020 à 17:20:28 »
HYPOSTASE :
Citer
I. − MÉDECINE
A. − Vx. Sédiment dans un liquide organique (spécialement dans les urines). (Dict. xixeet xxes.).
B. − ,,Accumulation de sang dans les parties déclives des poumons chez les malades placés en décubitus dorsal prolongé et dont la circulation est perturbée`` (Méd. Biol. t. 2 1971). Il alla prendre deux oreillers sur le lit, vint se rasseoir, et, le buste droit pour éviter l'hypostase, il commença avec précaution ses exercices respiratoires (Martin du G., Thib., Épil., 1940, p. 769).
II. − PHILOS. et THÉOL.
A. − [Doctrine néo-platonicienne] Principe divin. La base de cette philosophie [de Philon] était une sorte de métaphysique abstraite, introduisant dans la Divinité unique des hypostases diverses (Renan, Évangiles,1877, p. 415).Le dogme chrétien, qu'il [Averroès] confondait avec la doctrine des hypostases alexandrines (Théol. cath.t. 4, 1, 1920, p. 1222).
B. − [Dogme chrétien] Chacune des trois personnes divines, considérée comme substantiellement distincte. Il y a en Dieu trois hypostases et une seule nature (Ac.) Cette vieille question, débattue pendant des ans : le Christ a-t-il été attaché, seul, sur la croix ou bien la Trinité, une en trois personnes, a-t-elle souffert, dans sa triple hypostase, sur le gibet du Calvaire? (Huysmans, À rebours,1884, p. 108).
III. − LING. Substitution d'une catégorie grammaticale à une autre (d'apr. Mar. Lex.).
Prononc. et Orth. : [ipɔstɑ:z] ou [-a:z]. Att. ds Ac. dep. 1694. Étymol. et Hist. 1. 1398 méd. ypostasie (Somme Me Gautier, B.N. 1288, fo125a ds Gdf. Compl.); 1575 hypostase (Paré, Œuvres, livre XXVI, chapitre 14, éd. J.-F. Malgaigne, t. 3, p. 615); 2. 1541 théol. (Calvin, Institution chrétienne, livre I, chapitre 13, éd. J.-D. Benoit, t. 1, p. 146); 3. 1926 philos. (Lalande); 4. 1933 ling. (Mar. Lex.). Empr. au gr. υ ̔ π ο ́ σ τ α σ ι ς « action de se placer en dessous » d'où « support; sédiment, dépôt » en médecine, et en philos. « substance, c'est-à-dire réalité »; le sens 2 est empr. au lat. eccl. hypostasis désignant les trois personnes divines dans la Trinité en tant qu'on les considère comme substantiellement distinctes. Fréq. abs. littér. : 24. Bbg. Holstein (H.). Hypostases divines... Foi Lang. 1977, no2, pp. 115-120. - Jourjon (A.). Rem. lexicogr. R. Philol. fr. 1917-18, t. 30, p. 52.

source : https://www.cnrtl.fr/definition/Hypostase
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« Réponse #22 le: 14 août 2020 à 18:05:42 »
Salut nbvcxw,
Salut gilles et merci pour la définition,

Salut Louise la Batracienne Junky complètement toxico qui nous fait des bisous chastes,
Comment ça va ? J'espère que tu t'es enfin débarrassé de ce virus que je ne nommerai pas.

En effet, pas facile de garder son calme quand la prise de conscience intervient, d'autant plus si on ne s'y est pas préparé. Lors de mes premiers rêves lucides, je me réveillais assez rapidement, tant l'excitation était intense, et parce que, tout comme toi, il m'arrivait de penser à mon corps, chose à ne pas faire. En fait, faut apprendre à savourer les quelques secondes ou quelques minutes de lucidité et de contrôle sans penser à la « réalité ».

Pour ce qui est de notre vie en tant qu'esprit, les rêves lucides sont justement d'excellents véhicules pour y accéder. Je vous conseille notamment, quand vous ferez votre prochain rêve lucide, d'essayer de vous jeter dans le vide, à plat ventre, et de vous écraser sur le sol le plus vite et le plus fort possible. Vous risquez d'être surpris au réveil.

Hors ligne RosenKreutz

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Comment remarcher en quelques jours
« Réponse #23 le: 20 août 2020 à 13:20:50 »
Je pense que ce livre audio peut vous être d'une grande aide pour faire des rêves lucides :

https://www.youtube.com/watch?v=RbEWptRt9-A&feature=emb_title
« Modifié: 20 août 2020 à 13:25:59 par RosenKreutz »

Hors ligne Breizhfenua

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Comment remarcher en quelques jours
« Réponse #24 le: 22 août 2020 à 00:29:29 »
Alors moi j'admire cette patience dans ce type d'apprentissage , je suis incapable de faire ce genre de truc ! mon petit vélo m'empêche de dormir mais aussi de me concentrer sur le rien , de décrocher quoi ! Je suis tres envieuse de ces personnes qui font de la pleine conscience ou tout ce travail que tu décris rozenKreuz ! je pense pet etre a tort qu'il faut pour cela etre prêt a faire le point en toute sincérité avec soi même , a s'observer , connaitre son fonctionnement , faire une introspection . Perso c'est pas encore le moment car c'est tres douloureux ce type d'arrêt sur image .
Pesez vous comme moi que pour accéder a ce type d'expérience il y ai ce préalable : etre prêt a etre seul avec soi meme , en transparence ...plutot que de fuir en venant avec des milliers d'activités ou d'idées a la minute ?
Comment changer ce fonctionnement quand on n'a connu que celui là ?

 

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