Association Libre d'Aide a la Recherche sur la Moelle Epiniere
SANTE ET SOINS => La kinésithérapie & l'orthopédie => Discussion démarrée par: caro23 le 23 mai 2022 à 14:47:32
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Après plus de 20 ans de para, quand je m'allonge sur une table un peu dure je ne vous raconte pas l'état de mes genoux !!! tellement que j'angoisse à l'idée de devoir passer un examen (radio, écho ou autre...).
Pensez-vous qu'une reprise de la kiné puisse aider à pallier un peu ou c'est perdu d'avance ?
Le verticalisateur ça me saoule et je n'aurait pas la place de le mettre chez mi !
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Salut Caro, oui la kiné va te permettre de récupérer de la souplesse et mobilité au niveau de genoux, perso je fais plus de kiné pour les jambes
mais je me mobilise sous la douche, avec une sangle qui me tien le haut du corps au fauteuil, ça permet de me pencher et mobiliser mes membres inférieurs
tous en les savonnant (conseil de mon kiné).
Quand tu est allongée, tes jambes sont bien à plat ou tu a une flexion au niveau des genoux ?
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ah non non allongée j'ai une sacrée flexion :icon_cry:
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alors il est temps de voir un kiné.
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je vois que je ne suis pas la seule a avoir des flessum !
flessum de genoux + équins des pieds ... super la vision de mon corps allongée sur le dos (ce que je ne fais jamais hormis sur une table d'examen !) .
Ce qui me gêne en ce moment c'est une douleur sourde sur l'extérieur de ma hanche gauche a chaque transfert ou quand je me retourne au lit mais qui n'arrive jamais quand je suis calée au fauteuil ... je me dis que ça doit aussi etre un truc genre rétraction articulaire ? c'est vraiment profond comme douleur , ça vous dit quelque chose ? ça fait vraiment mal au point de modifier mes transferts et d'y passer 3 X plus de temps que d'habitude , c'est très pénible !
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Peux pas t'aider, je n'ai plus aucune sensibilité...mais fais gaffe à tes hanches quand même !!
Moi je laisse passer l'été (ou pas) et je m'y remet pas le choix :(
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Un truc qui marche quand j'ai des douleurs aux hanches et au bas du dos, c'est de se mettre à plat ventre sur le lit. Je reste environ 10 mn bien à plat, puis ensuite 10 mn en relevant la tète en m'appuyant sur les coudes, ça détend des muscles qui se retrouvent crispés car on est toujours dans la même position assise. Le bonus c'est de mettre un coussin chauffant sur le bas du dos en même temps.
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Merci Bruce !
J'avoue que me mettre sur le ventre je fais jamais , j'y arrive pas ! mais je pourrais demander à mon AVS le matin quand je bosse pas ... je vais tester !
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Bonjour
Après plus de 20 ans de para, quand je m'allonge sur une table un peu dure je ne vous raconte pas l'état de mes genoux !!! tellement que j'angoisse à l'idée de devoir passer un examen (radio, écho ou autre...).
Pensez-vous qu'une reprise de la kiné puisse aider à pallier un peu ou c'est perdu d'avance ?
Le verticalisateur ça me saoule et je n'aurait pas la place de le mettre chez mi !
Caro 23 es tu toujours ennuyé par ton soucis de flessum aux genoux ??? Je suis dans la même problématique à la différence près que je suis mobilisé par une kiné une fois par semaine depuis plus de 10 ans. Pour compléter la séance je suis sanglé au genoux sur la table avec une sangle à cliqué une demi heure ! A la maison depuis peu, je me suis bricolé une planche (photo) que je glisse sous les genoux pour compléter le travail que je fais en kiné !!! Malgré ça je n'arrive pas à gagner en amplitude !!! :icon_sad: :icon_rolleyes: :icon_sad:
Pour info, je suis avec une pompe à Bacloféne depuis bientôt dix ans (spasticité quasi nul depuis)
- Est ce que la toxine botulique pourrait être une solution pour détendre les muscles qui entrainent ce fessum ???
- J'ai déjà entendu parler d'une opération qui consiste à affaiblir les tendons en les sectionnant partiellement ! Après cette intervention il faut rester quelques semaines les jambes plâtrés en extensions complètes !!! Est ce que cette technique est encore pratiqué ???
Merci à celles et ceux qui pourront m'apporter leurs témoignages ! J'ai toujours avec moi un bout de sangle avec des boucles plastiques clic clac. Cette sangle me permet de me lié les deux jambes afin de me faciliter les retournement ou pour monter sur une table d'examen bien étroite comme celle des scanner par exemple ! :icon_exclaim:
C'est vraiment une galère de ne plus avoir la possibilité de se mettre jambes à plat :pleure:
Chris
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Pfuu peux pas t'aider Chris, je n'ai malheureusement pas repris la kiné...mais lire que malgré des séances régulières rien ne revient ça ne m'encourage pas !
La toxine pourrait être une piste mais vu mon déficit je suis sceptique...
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Bonjour
Chaque cas est différent, essaie de reprendre la kiné peut être que pour toi ça fonctionnera :icon_smile:
J'ai un rendez-vous fin décembre au centre de rééducation afin de voir les solution qui peuvent être mis en place !!!
Courage et reprends le chemin du kiné :icon_wink:
Chris