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La kinésithérapie & l'orthopédie / rétractions musculaires et articulaires / amplitudes
« le: 18 mars 2014 à 16:38:35 »
Bonjour à tous !
Voilà, j'ai eu quelques soucis dernièrement, à cause d'un escarre, j'ai dû plier ma jambe pour ne pas que l'escarre ne touche trop au lit dans l'espoir de le guérir plus vite (c'est un autre sujet, mais grâce à de l'argile, j'ai réussi à m'en sortir efficacement, si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à m'envoyer un courriel en privé ou sinon j'ouvrirai un post spécial). Mais par contre, je ne l'ai pas fait travailler pendant longtemps… Donc, la jambe ne peut plus se tendre à fond, je la fais régulièrement travailler par un kinésithérapeute, mais, ce n'est pas assez efficace pour retrouver encore l'amplitude de jadis !
J'ai trouvé une attelle d'extension qui peut se plier lorsque surviennent des contractures, et se mettre à se retendre lorsque celles-ci se calment. Il faut que je l'utilise régulièrement désormais pour calmer la jambe.
Comme je retourne au fauteuil, maintenant que ma plaie au niveau de l'ischion est guérie, ma jambe est également plus détendue à la fin de la journée (je dois par contre attacher le pied sur la palette pour éviter qu'elle ne remonte à cause des contractures, et je n'ai aussi une petite mousse entre les jambes pour faire travailler les adducteurs, car eux aussi, sont contractés).
Il faut savoir que je ne prends pas de médicaments, et que je m'y refuse, par principe. Je préfère uniquement avoir ce genre de "problèmes".
Alors, mes questions seraient :
-j'ai entendu dire que, à vouloir trop attacher la jambe, éviter qu'elle ne se contracte (par exemple, avec des positionnements lorsque je suis allongé ou assis), cela ne va pas forcément dans le bon sens, en effet, cela n'empêche pas le muscle de se rétracter, et donc, de se renforcer… Comment faudrait-il faire en employant que des techniques « mécaniques » : avoir de la kinésithérapie non stop (imaginons que ce soit possible) jusqu'à ce que la jambe retrouve sa position initiale ?
-Ensuite, avez-vous eu déjà connaissance d'une telle situation, que lorsque l'on retrouve une amplitude correcte, alors cela puisse se stabiliser dans la durée, ou lorsqu'une contracture qui amène à la flexion d'une articulation s'installe, cela est pérenne, définitif ?
Merci beaucoup pour vos réponses, et n'hésitez pas à me questionner pour plus de précisions ! !
Portez-vous pour le mieux,
Bastien
Voilà, j'ai eu quelques soucis dernièrement, à cause d'un escarre, j'ai dû plier ma jambe pour ne pas que l'escarre ne touche trop au lit dans l'espoir de le guérir plus vite (c'est un autre sujet, mais grâce à de l'argile, j'ai réussi à m'en sortir efficacement, si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à m'envoyer un courriel en privé ou sinon j'ouvrirai un post spécial). Mais par contre, je ne l'ai pas fait travailler pendant longtemps… Donc, la jambe ne peut plus se tendre à fond, je la fais régulièrement travailler par un kinésithérapeute, mais, ce n'est pas assez efficace pour retrouver encore l'amplitude de jadis !
J'ai trouvé une attelle d'extension qui peut se plier lorsque surviennent des contractures, et se mettre à se retendre lorsque celles-ci se calment. Il faut que je l'utilise régulièrement désormais pour calmer la jambe.
Comme je retourne au fauteuil, maintenant que ma plaie au niveau de l'ischion est guérie, ma jambe est également plus détendue à la fin de la journée (je dois par contre attacher le pied sur la palette pour éviter qu'elle ne remonte à cause des contractures, et je n'ai aussi une petite mousse entre les jambes pour faire travailler les adducteurs, car eux aussi, sont contractés).
Il faut savoir que je ne prends pas de médicaments, et que je m'y refuse, par principe. Je préfère uniquement avoir ce genre de "problèmes".
Alors, mes questions seraient :
-j'ai entendu dire que, à vouloir trop attacher la jambe, éviter qu'elle ne se contracte (par exemple, avec des positionnements lorsque je suis allongé ou assis), cela ne va pas forcément dans le bon sens, en effet, cela n'empêche pas le muscle de se rétracter, et donc, de se renforcer… Comment faudrait-il faire en employant que des techniques « mécaniques » : avoir de la kinésithérapie non stop (imaginons que ce soit possible) jusqu'à ce que la jambe retrouve sa position initiale ?
-Ensuite, avez-vous eu déjà connaissance d'une telle situation, que lorsque l'on retrouve une amplitude correcte, alors cela puisse se stabiliser dans la durée, ou lorsqu'une contracture qui amène à la flexion d'une articulation s'installe, cela est pérenne, définitif ?
Merci beaucoup pour vos réponses, et n'hésitez pas à me questionner pour plus de précisions ! !
Portez-vous pour le mieux,
Bastien
